Я не знаю как сформулировать

В общем мне прописали очки я их купила, но как то стараюсь обходиться без них. Почему то мне кажется что если я буду ими пользоваться, то зрение будет ухудшатся.
По аналогии с таблетками наверное: если принимаешь снотворное то потом без него не уснешь и придется увеличивать дозы.
Увеличиваю изображение на экране. Но конечно далеко не всегда. Бывает с телефона что-то смотрю без очков. В магаз тоже с очками не пойду же.
Собственно вопрос-отчего болят глаза: от очков или от того что я напрягаю глаза пытаясь рассмотреть текст?