Занимательная физиология

[Travellol999]

Я некоторые моменты в плане веса понять не могу
1. Куда уходят килограммы во сне? Если спишь больше 7 часов на весах минус почти 1 кг. Это без похода в туалет. Если сплю 5 вес стоит как мертвый
2. То же самое после вина. Не ходила в туалет, балласт не сброшен а на весах -1
3. Продираю глаза и через минуту хочу писать, прям бегом, вроде воду в 7 вечера не пила и вечером в туалет сходила. Организм вот так реагирует. А проснуться я могу чтобы просто перевернуться или окно закрыть в 4-5 утра, было бы неплохо доспать. А когда уже сбегаешь в туалет тут сон проходит.

У кого так же и знаю у нас много медиков. Объясните плиз

[Rusalochka]

Здесь нужно фото пупка,иначе никак не разобраться.

[Miymiy]

У меня после вина набор веса
А после хорошего сна, начиная от 7 часов и дольше, действительно, вес уходит
Научно доказанный факт- нужно высыпаться!

[BelledeJour]

Еще белок от яиц отварных хорошо есть перед сном. Помогает выработке во сне гормона соматотропина, который способствует похудению. Да и вообще потребление белка надо увеличивать с возрастом. В яичных белках хороший легкий белок.

[Travellol999]

Да. Я устриц с залапенийо на ночи прям перед сном. Вес уходит

[Vasaby]

Жидкость ночью уходит через пот и дыхание. Ну не килограмм конечно, это и для меня загадка. Но читала что 300 грамм уходит.

[Travellol999]

Жидкость ночью уходит через пот и дыхание. Ну не килограмм конечно, это и для меня загадка. Но читала что 300 грамм уходит.

Наверное зависит от общей массы тела и продолжительности сна. Я вешу 70 кг рост 174. Много мышц. И если сон долгий то утром на весах минус кг. Надышала что ли ?

[Чучундра]

Я некоторые моменты в плане веса понять не могу
1. Куда уходят килограммы во сне? Если спишь больше 7 часов на весах минус почти 1 кг. Это без похода в туалет. Если сплю 5 вес стоит как мертвый
2. То же самое после вина. Не ходила в туалет, балласт не сброшен а на весах -1
3. Продираю глаза и через минуту хочу писать, прям бегом, вроде воду в 7 вечера не пила и вечером в туалет сходила. Организм вот так реагирует. А проснуться я могу чтобы просто перевернуться или окно закрыть в 4-5 утра, было бы неплохо доспать. А когда уже сбегаешь в туалет тут сон проходит.

У кого так же и знаю у нас много медиков. Объясните плиз

Если после каждой ночи у тебя был бы минус 1 кг, ты бы исчезла примерно через месяц. Ты худеешь как все обычные люди. Связь сна и похудения есть в активации грелина. Если мы не спим - мы больше едим. Больше едим- нет дефицита калорий, вот и не худеешь. Дефицит есть - худеешь.
После вина у человека обезвоживание. Вот и минус. Но это плохо.

[Travellol999]

Я некоторые моменты в плане веса понять не могу
1. Куда уходят килограммы во сне? Если спишь больше 7 часов на весах минус почти 1 кг. Это без похода в туалет. Если сплю 5 вес стоит как мертвый
2. То же самое после вина. Не ходила в туалет, балласт не сброшен а на весах -1
3. Продираю глаза и через минуту хочу писать, прям бегом, вроде воду в 7 вечера не пила и вечером в туалет сходила. Организм вот так реагирует. А проснуться я могу чтобы просто перевернуться или окно закрыть в 4-5 утра, было бы неплохо доспать. А когда уже сбегаешь в туалет тут сон проходит.

У кого так же и знаю у нас много медиков. Объясните плиз

Если после каждой ночи у тебя был бы минус 1 кг, ты бы исчезла примерно через месяц. Ты худеешь как все обычные люди. Связь сна и похудения есть в активации грелина. Если мы не спим - мы больше едим. Больше едим- нет дефицита калорий, вот и не худеешь. Дефицит есть - худеешь.
После вина у человека обезвоживание. Вот и минус. Но это плохо.

Спасибо поняла. То есть я во сне теряю столько энергии что уходит килограмм? Тогда надо дольше спать

[Paula]

Я некоторые моменты в плане веса понять не могу
1. Куда уходят килограммы во сне? Если спишь больше 7 часов на весах минус почти 1 кг. Это без похода в туалет. Если сплю 5 вес стоит как мертвый
2. То же самое после вина. Не ходила в туалет, балласт не сброшен а на весах -1
3. Продираю глаза и через минуту хочу писать, прям бегом, вроде воду в 7 вечера не пила и вечером в туалет сходила. Организм вот так реагирует. А проснуться я могу чтобы просто перевернуться или окно закрыть в 4-5 утра, было бы неплохо доспать. А когда уже сбегаешь в туалет тут сон проходит.

У кого так же и знаю у нас много медиков. Объясните плиз

Если после каждой ночи у тебя был бы минус 1 кг, ты бы исчезла примерно через месяц. Ты худеешь как все обычные люди. Связь сна и похудения есть в активации грелина. Если мы не спим - мы больше едим. Больше едим- нет дефицита калорий, вот и не худеешь. Дефицит есть - худеешь.
После вина у человека обезвоживание. Вот и минус. Но это плохо.

Спасибо поняла. То есть я во сне теряю столько энергии что уходит килограмм? Тогда надо дольше спать

Жир сжигает кислород. Пока спишь дышишь, но новых калорий не потребляешь. Как-то так)

[аннару]

пожелайте мне удачи, сижу на грелке, в планах почистить печень, надеюсь, не сдохну этой ночью , 15 лет этого не делала
я была дистрофиком 33-38 кг , вплоть до 9 класса, чистка мне нереально помогла, за месяц вес 45 , как заново родилась, ну я уже писала тут.
Сейчас вот думаю, а вдруг сработает в обратную сторону, скинуть бы 8 кг

ПРОЧИТАЛА тут новинки в исследованиях, вдруг кому-то пригодится ;
кислород и правда способствует сжиганию жира, поэтому занимайтесь спортом и спите хотя бы с открытой форточкой
любой белок, включая яйца орехи ешьте до 13 часов и вес уйдёт сам ( узнала только сейчас )
самомассаж живота помогает не хуже диет и спорта
включите в рацион на ежедневной основе ананас и киви
Вечером, лёжа на спине выдохните весь воздух , задержите дыхание и на задержке всеми 10 ю пальцами поднимайте свой живот от лобка до желудка 10 раз. Это препятствует опусканию органов и уменьшает низ живота.

[GalyaPsycholog]

Я тоже вставлю свои 5 копеек
Тут правильно писали про пот и дыхание, и метаболизм не засыпает, а продолжает расходовать энергию на поддержание жизнедеятельности организма. Плюс, когда нормально спишь (эти идеальные нереальные 8 часов качественного сна!) , организм не в стрессе, ему не надо паниковать и накапливать лишнее.
А разница большая в граммах, кг на весах - по моим наблюдениям, люди просто по-разному взвешиваются (в разной одежде, не сходив в туалет предварительно, поев, попив), поэтому у них часто шок от прибавки/убавки веса.

[аннару]

меня больше другое напрягает, почему утром живот плоский, а к вечеру я беременна?!

[Чучундра]

меня больше другое напрягает, почему утром живот плоский, а к вечеру я беременна?!

Ну так ты же ешь еду, вот и выпирает. У нас в кишках 2 кг бактерий, они тоже едят. Газы там всякие… это как раз нормально, было бы странно если бы было наоборот

[Travellol999]

меня больше другое напрягает, почему утром живот плоский, а к вечеру я беременна?!

Диастаза точно нет?

[GalyaPsycholog]

меня больше другое напрягает, почему утром живот плоский, а к вечеру я беременна?!

самый плоский живот после ротавируса или другой кишечки, когда высрато все, что можно )))

[Travellol999]

Белок на ночь реально помогает. Я жру устриц с халапеньйо зеленым. Когда нет свежих устриц белки от яйца