Бессонница

[nelly2015]

Бессонница. Не могу спать именно ночью. Я в отеле 5* и у меня страхи, что ночью какая-нибудь свинья откроет дверь
Засыпаю я в 6 или 9 утра и то - не всегда, могу двое суток не спать, потом 2 часа поспать и все. Именно в то время, когда надо покушать и идти в спортзал и бассик, а потом работать. Ночью же спортзал здесь не работает.
Снотворные покупала в РФ (мелаксен и донорвил), от них так противно в голове, а заснуть все равно не удается Пила и увеличенную дозу - по 8 таблеток за раз - не берет! Пыталась их сочетать с алкоголем, все равно не заснуть, только голова болит.
Здесь без рецепта продают чай с каннабисом. Я от него успокаиваюсь и даже могу заснуть, но я от него сильно отекаю на утро, странный чай..

[Aleksandra7]

Я вчера купила мелаксен, тоже не помогло

[Чучундра]

Бессонница. Не могу спать именно ночью. Я в отеле 5* и у меня страхи, что ночью какая-нибудь свинья откроет дверь
Засыпаю я в 6 или 9 утра и то - не всегда, могу двое суток не спать, потом 2 часа поспать и все. Именно в то время, когда надо покушать и идти в спортзал и бассик, а потом работать. Ночью же спортзал здесь не работает.
Снотворные покупала в РФ (мелаксен и донорвил), от них так противно в голове, а заснуть все равно не удается Пила и увеличенную дозу - по 8 таблеток за раз - не берет! Пыталась их сочетать с алкоголем, все равно не заснуть, только голова болит.
Здесь без рецепта продают чай с каннабисом. Я от него успокаиваюсь и даже могу заснуть, но я от него сильно отекаю на утро, странный чай..

8 таблеток чего? Донормила?:)))) А какого ещё эффекта вы хотели добиться, кроме запора и сухости во рту?)

В мою босоногую юность мой молодой чемодан обещал покончить с собой донормилом и бутылкой Водки. О чем сообщил мне по телефону с максимальным пафосом. Я сначала испугалась, а потом поняла и чуть со смеху не померла. Суицидник херов. Ваш кореш))

Короче. Каннабис- это идея:)

[Чучундра]

Ну и ещё по теме. Вы сейчас в тяжелом периоде, вы недавно писали. Не спать, параноить и чувствовать Асю гамму отрицательных эмоций - это нормально. Короче, вы умка, все будет хорошо. Но про каннабис подумайте... он влияет на гамк- это нецромедиатор, который является естественным «тормозом» в нашем мозге.

[Kira91]

По приезду домой к неврологу. Мне нейролептик выписывали, дневной. Привыкания не заметила, пропила 2 недели вместо месяца, но на год здорового сна хватило. Сейчас опять сдаваться пойду. По мне все, что в аптеках пустышки. Единственное, мама тут для перелета драмину приобрела. Говорит впервые в жизни спала в самолете, но сонливость сохраняется. Сама не пробовала, подсказать не могу

[Sergey77]

Колеса, они могут помочь иногда, но...
Лучше постараться переключить мозг. Фэнтези почитать или ещё что. Лёгкое и увлекательное. Можно при этом в ванне валяться, если киндл или телефон воды не бояться. Только это должно быть именно отвлекающее. Для меня руспус - лёгкое отвлекающее чтиво, а для тебя вряд ли.

Ещё можно в бассейн сходить поплавать или на спа.

[Lyipopo]

Вы уверненны, что это от страха «что свинья откроет двери»? «Свинья» это работник отеля? Они ночью не ходят. Перебирайтесь в отель, где хотяб цепочка есть для закрытия. Или защёлка. Или если «свинья» клиент, то номер меняйте.
Таблы это как «костыль», смысл их глотать тоннами. Мне кажется у вас тревога, может нужны транквилизаторы что б снимать ее. Сходите к психиатру. Алкоголь это вообще мимо, убивает рецепторы, потом ещё хуже может быть(без него)
Эта профессия откладывает след. Начинаются тревоги и страхи, депрессии(плохой сон - один из кричащих симпиомомов его) , немного оффтоп

Ещё есть вариант упахиваться (уставать) днем

[Blonda]

+1, психотерапевт и курс легких транков. Алкоголь помогает засыпать пораньше. Донормил гадость, в юности пробовала по пол таблетки - башка утром ватная, жуть. Мелаксен норм работает на мне, но я редко его пью, только при большой разнице в часовых поясах после перелета. А так винишко, уже двоих девочек вылечила от бессоницы винишком. Имхо, по мне это менее вредно, чем искусственно таблетками свою психику угнетать. Главное, алкоголиком не стать))

В йоге есть еще специальное дыхание для успокоения и скорейшего засыпания, на 2-3 счета вдох, на 4-5 счета выдох. То есть выдох примерно вдвое длиннее, чем вдох. Очень успокаивает и усыпляет.

[Ifa]

По приезду домой к неврологу. Мне нейролептик выписывали, дневной. Привыкания не заметила, пропила 2 недели вместо месяца, но на год здорового сна хватило. Сейчас опять сдаваться пойду. По мне все, что в аптеках пустышки. Единственное, мама тут для перелета драмину приобрела. Говорит впервые в жизни спала в самолете, но сонливость сохраняется. Сама не пробовала, подсказать не могу

нейромедиатор по типу гамк-пикаминол.Для вывода из зависимости от снотворных.

[Ifa]

принимала барбитураты на протяжении 7 лет(смерти родных,думала поможет).Уже 2 года сон по 8-9 часов и со снами.Выходила тяжело.Но резко.Благо сердечко не подвело.

[Ifa]

Было реально тяжело,думала загнусь,как видите жива.

[CrazyFox]

Пила и увеличенную дозу - по 8 таблеток за раз - не берет! Пыталась их сочетать с алкоголем, все равно не заснуть, только голова болит.
Здесь без рецепта продают чай с каннабисом. Я от него успокаиваюсь и даже могу заснуть, но я от него сильно отекаю на утро, странный чай..

Вы с ума сошли 8 снотворных да еще и с бухлом?, снотворные с этанолом категорически нельзя сочетать, можете уснуть и не проснуться, у меня так знакомая чуть не умерла во сне выпив феназепам и запив вином, во сне сознание потеряла, хорошо муж был рядом скорую вызвал.

По поводу чая что за чай?, можно в России купить?

[Blonda]

Пила и увеличенную дозу - по 8 таблеток за раз - не берет! Пыталась их сочетать с алкоголем, все равно не заснуть, только голова болит.
Здесь без рецепта продают чай с каннабисом. Я от него успокаиваюсь и даже могу заснуть, но я от него сильно отекаю на утро, странный чай..

Вы с ума сошли 8 снотворных да еще и с бухлом?, снотворные с этанолом категорически нельзя сочетать, можете уснуть и не проснуться, у меня так знакомая чуть не умерла во сне выпив феназепам и запив вином, во сне сознание потеряла, хорошо муж был рядом скорую вызвал.

По поводу чая что за чай?, можно в России купить?

ну не сравнивай феназепам и донормил с мелаксеном, особенно, с мелаксеном) в мелаксене доза всего 3мг, в америке он в свободной продаже на полках стоит по 10мг, если бы даже его передоз был бы опасен, вряд ли бы его продавали в супермаркетах, как БАД

[Aleksandra7]

Пила и увеличенную дозу - по 8 таблеток за раз - не берет! Пыталась их сочетать с алкоголем, все равно не заснуть, только голова болит.
Здесь без рецепта продают чай с каннабисом. Я от него успокаиваюсь и даже могу заснуть, но я от него сильно отекаю на утро, странный чай..

Вы с ума сошли 8 снотворных да еще и с бухлом?, снотворные с этанолом категорически нельзя сочетать, можете уснуть и не проснуться, у меня так знакомая чуть не умерла во сне выпив феназепам и запив вином, во сне сознание потеряла, хорошо муж был рядом скорую вызвал.

По поводу чая что за чай?, можно в России купить?

ну не сравнивай феназепам и донормил с мелаксеном, особенно, с мелаксеном) в мелаксене доза всего 3мг, в америке он в свободной продаже на полках стоит по 10мг, если бы даже его передоз был бы опасен, вряд ли бы его продавали в супермаркетах, как БАД

Теперь понятно, почему полтаблетки этого мелаксена, как мертвому припарка была мне

[LunaLuna]

принимала барбитураты на протяжении 7 лет(смерти родных,думала поможет).Уже 2 года сон по 8-9 часов и со снами.Выходила тяжело.Но резко.Благо сердечко не подвело.

барбитураты вы имеете ввиду барбовал? это после него так тяжело выходить было, что и сердечко может стать? Блин... я им увлекаюсь последнее время не по детски... Такая ссыкливая стала на старости лет, параноя нападает, кругом маньяки и грабители мерещатся. Так то на постах в основном расслабилась, а перед каждым новым клиентом капаю себе дозу лошадиную капель 60, что б унять волнение. Иначе пока не разнакомлюсь с новым человеком, и не проникнусь доверием не очень адекватно выгляжу от нервяка. Это у меня , значит, все веселое впереди, когда попробую его отменить?

[Ifa]

я имею ввиду обычный карвалол) н\ук и на физике -треннажерка
после 4 лет приема ема снотворных)

[Ifa]

принимала барбитураты на протяжении 7 лет(смерти родных,думала поможет).Уже 2 года сон по 8-9 часов и со снами.Выходила тяжело.Но резко.Благо сердечко не подвело.

барбитураты вы имеете ввиду барбовал? это после него так тяжело выходить было, что и сердечко может стать? Блин... я им увлекаюсь последнее время не по детски... Такая ссыкливая стала на старости лет, параноя нападает, кругом маньяки и грабители мерещатся. Так то на постах в основном расслабилась, а перед каждым новым клиентом капаю себе дозу лошадиную капель 60, что б унять волнение. Иначе пока не разнакомлюсь с новым человеком, и не проникнусь доверием не очень адекватно выгляжу от нервяка. Это у меня , значит, все веселое впереди, когда попробую его отменить?

я имею ввиду фенобарбитал.

[Ifa]

да тахикордию и итже с ними

[LunaLuna]

да тахикордию и итже с ними

да от тахикардии этот фенобарбитал как раз спасение... Без него чуть заволнуюсь сердце вылетает и тремор. Не представляю как слазить теперь с него, на что бы пересесть...

[Ifa]

Пила и увеличенную дозу - по 8 таблеток за раз - не берет! Пыталась их сочетать с алкоголем, все равно не заснуть, только голова болит.
Здесь без рецепта продают чай с каннабисом. Я от него успокаиваюсь и даже могу заснуть, но я от него сильно отекаю на утро, странный чай..

Вы с ума сошли 8 снотворных да еще и с бухлом?, снотворные с этанолом категорически нельзя сочетать, можете уснуть и не проснуться, у меня так знакомая чуть не умерла во сне выпив феназепам и запив вином, во сне сознание потеряла, хорошо муж был рядом скорую вызвал.

По поводу чая что за чай?, можно в России купить?

чай-пуэер дикий.