ЭСКОРТ БЕЗ ПАЛЕВА

Девочки, в шоке..мало того что опозорилась перед клиентом, как бабка старая..так теперь не могу ни повернутся нормально и встать, лечь, что то делать..о работе и речи быть не может...и слава Богу что хоть не поясница..выпила нимесил, намазала финалгоном,обматалась шерстяным платком и лежу...чтоеще сделать, идти ли к врачу и когда станет легче? с вами такое случается? я вот подумала что ведь мы занимаемься сексом как минимум 2-3 раза, крутят нас вертят в разных позах,так что прострелы неизбежны..как этого избежать и как быстрее встать на ноги?

У меня на старости лет временами то в ногах стало защемлять, то ноги затекать стали после стояния в одной позе. Раньше такого не было.
Может, вам стоит курс массажа пройти, с неврологом проконсультироваться.

недели три как упала с велика, и защимило нерв, под лопаткой тоже. Почти не работала все это время,как калека ходила,только отпускать начало, решила догонять финансовый план, на третьем клиенте повернулась не так, шею заклинило). тоже страдаю, на обезбаливающих работаю. Посты подкинули контакты какого то чудо мануальщика и студии лфк. Вот думаю надо записаться. Чудно конечно,между сексом теперь с любовниками свои радикулиты обсуждаем, мда уж старость на радость

В виде скорой подмоги рекомендую лежать на спине ровно расслаблено, начинать с 15 мин и постепенно довести до 30 мин, в идеале между лопатками пол литровую бутылку с горячей водой в полотенце ( чтоб не жгло) вдоль позвоночника
Горячее мышцы расслабляет.
Мне массажист посоветовал в санатории
Лежу уже по 25 мин, тел нельзя, руки должны быть вдоль тела. Слушаю аудио книги

С Epsom Salt принимать тёплую ванную
Купить большей резиновый мяч для растяжки спины,ещё есть такие валики разные
Курс массажа
А для профилактики заниматься йогой и пилатесом

Как воспаление пройдёт,то идите в зал,с инструктором позанимайтесь,не ленитесь.
Возьмите за привычку 3 раза в неделю тренажёрный зал без фанатизма и пару раз бассейн в удовольствие.Для фигуры полезно(ценник можно приподнять), про все боли в спине забудете и настроение будет.
Время на это всегда можно найти!!!

Я со сломанной рукой работала, причем был сломан логтевой сустав и гипс был на всю руку, ну а что делать деньги то нужны...
Идите в травму, вам назначат лекарства, что-бы прошло быстрее

Я в этой теме тоже повторюсь - качественная йога, как профилактика и лечение. Растяжка мышц и суставов, плавно, нежно, спокойно. С фиксированием. Через пару лет забудете, что такое боль и защемления в теле.