KristinaSpb писал(а): ↑20 мар 2021 21:50
Ибануться..
Что?
Я про то сколько разных препаратов от бессоницы. А так по хорошему к врачу только где взять хорошего. В гос Я не хожу, там кроме глицина ниче не посоветуют. Да и стрессово туда ходить. Частная клиника там только вытянуть из клиента побольше. Придется по старинке по интернету лечиться.
KristinaSpb писал(а): ↑20 мар 2021 21:50
Ибануться..
Что?
Я про то сколько разных препаратов от бессоницы. А так по хорошему к врачу только где взять хорошего. В гос Я не хожу, там кроме глицина ниче не посоветуют. Да и стрессово туда ходить. Частная клиника там только вытянуть из клиента побольше. Придется по старинке по интернету лечиться.
И все они действуют через раз или не действуют. Проблему нужно решать которая к бессоннице привела. Подсознание что то нам пытается сказать посредством бессонницы
Re: Как заставить себя ложиться спать?!
Добавлено: 21 мар 2021 00:24
kievgirl
Не всякая проблема решаема. Когда мне врач говорит, что нужно искать корни, а не химией глушить, я завожусь вполоборота.
KristinaSpb писал(а): ↑20 мар 2021 21:50
Ибануться..
Что?
Я про то сколько разных препаратов от бессоницы. А так по хорошему к врачу только где взять хорошего. В гос Я не хожу, там кроме глицина ниче не посоветуют. Да и стрессово туда ходить. Частная клиника там только вытянуть из клиента побольше. Придется по старинке по интернету лечиться.
Девочки, у меня та же проблема что у вас началась из-за стресса
Попробуйте включать каналы на ю-тюбе типа этого с расслабляющей музыкой
Re: Как заставить себя ложиться спать?!
Добавлено: 21 мар 2021 00:55
tdtatiana1
kievgirl писал(а): ↑21 мар 2021 00:24
Не всякая проблема решаема. Когда мне врач говорит, что нужно искать корни, а не химией глушить, я завожусь вполоборота.
Киевгерл, попробуй это
Вбей в гугл вибрации для сна
Re: Как заставить себя ложиться спать?!
Добавлено: 21 мар 2021 00:56
tdtatiana1
kievgirl писал(а): ↑21 мар 2021 00:24
Не всякая проблема решаема. Когда мне врач говорит, что нужно искать корни, а не химией глушить, я завожусь вполоборота.
Сегодня два часа дремала у стоматолога в кресле
Задумалась: почему в сон клонит когда в стомат кресле
Поняла: когда у человека во сне открыт рот и течет слюна это значит что он в высшей степени расслабленности находится. Психика взрослого человека так не умеет , это могут дети до пяти лет таким спокойным сном спать
А в кресле как раз с открытым ртом и текущей слюной сидишь
Ещё слюноотсос шуршит как вода
Мозг реагирует успокоением и сном на подобное
Re: Как заставить себя ложиться спать?!
Добавлено: 21 мар 2021 02:22
Sergey77
kievgirl писал(а): ↑21 мар 2021 00:24
Не всякая проблема решаема. Когда мне врач говорит, что нужно искать корни, а не химией глушить, я завожусь вполоборота.
Врач в данном случае прав.
Его задача - сказать тебе о самом оптимальном варианте.
А можешь ты ему следовать или нет - твоя зона ответственности.
kievgirl писал(а): ↑21 мар 2021 00:24
Не всякая проблема решаема. Когда мне врач говорит, что нужно искать корни, а не химией глушить, я завожусь вполоборота.
Киевгерл, попробуй это
Вбей в гугл вибрации для сна
Я все это пробовала. И все безопасное, что существует в мире, тоже. Не помогло.
Re: Как заставить себя ложиться спать?!
Добавлено: 21 мар 2021 03:03
kievgirl
Есть еще Амитриптилин. Копеечный, но действенный препарат. Тоже рецептурный.
Re: Как заставить себя ложиться спать?!
Добавлено: 21 мар 2021 04:14
Blonda
Ланаwww писал(а): ↑21 мар 2021 01:52
Сегодня два часа дремала у стоматолога в кресле
Задумалась: почему в сон клонит когда в стомат кресле
Поняла: когда у человека во сне открыт рот и течет слюна это значит что он в высшей степени расслабленности находится. Психика взрослого человека так не умеет , это могут дети до пяти лет таким спокойным сном спать
А в кресле как раз с открытым ртом и текущей слюной сидишь
Ещё слюноотсос шуршит как вода
Мозг реагирует успокоением и сном на подобное
Да ладно?))) Я слюнявлю своих мужиков по ночам иногда мы угораем с утра над этим)))
Re: Как заставить себя ложиться спать?!
Добавлено: 21 мар 2021 14:42
KristinaSpb
Девочки всем спасибо за советы. А так да причина либо психическая либо организм требует режима дня чтобы не возникало также ВСД.
Re: Как заставить себя ложиться спать?!
Добавлено: 21 мар 2021 14:45
CharlieCharlie
Как вы вообще умудряетесь нормально спать в туре ? Остренной если новая квартира /отель. Лежит всего боишься, неизвестно у кого ключи есть, не нагрянет ли полис, или хозяин среди ночи. Это очень чуткий не крепкий сон, в итоге накапливаемся напряжение. Ну серьезно кто по турам сейчас города меняет, как справляетесь ? Или у вас нервы железные ??
Я вообще крепко выспаться могу только с мужиком, прям проваливаюсь в сон если рядом тёплое тело сопит, а овернайиов тут не так уж много ...хоть на тиндер иди как нитакуха и за пожрать и выспаться давать.
Re: Как заставить себя ложиться спать?!
Добавлено: 21 мар 2021 15:14
Blonda
CharlieCharlie писал(а): ↑21 мар 2021 14:45
Как вы вообще умудряетесь нормально спать в туре ? Остренной если новая квартира /отель. Лежит всего боишься, неизвестно у кого ключи есть, не нагрянет ли полис, или хозяин среди ночи. Это очень чуткий не крепкий сон, в итоге накапливаемся напряжение. Ну серьезно кто по турам сейчас города меняет, как справляетесь ? Или у вас нервы железные ??
Я вообще крепко выспаться могу только с мужиком, прям проваливаюсь в сон если рядом тёплое тело сопит, а овернайиов тут не так уж много ...хоть на тиндер иди как нитакуха и за пожрать и выспаться давать.
Пофиг, где сплю, не запариваюсь так)) Главное, чтобы матрас был удобный, приличное постельное и не жарко. Дома, конечно, сплю идеально, тк все вышеперечисленное сделала под себя. С мужиками наоборот сплю хуже всего, они меня будят постоянно своими обнимашками, затекает шея, я отползаю, они за мной. Или ещё поцелуями доступных частей тела сквозь сон, поэтому всегда в какой-то полудреме, толком не могу выспаться. И вообще я люблю спать по диагонали на кровати
CharlieCharlie писал(а): ↑21 мар 2021 14:45
Как вы вообще умудряетесь нормально спать в туре ? Остренной если новая квартира /отель. Лежит всего боишься, неизвестно у кого ключи есть, не нагрянет ли полис, или хозяин среди ночи. Это очень чуткий не крепкий сон, в итоге накапливаемся напряжение. Ну серьезно кто по турам сейчас города меняет, как справляетесь ? Или у вас нервы железные ??
Я вообще крепко выспаться могу только с мужиком, прям проваливаюсь в сон если рядом тёплое тело сопит, а овернайиов тут не так уж много ...хоть на тиндер иди как нитакуха и за пожрать и выспаться давать.
Пофиг, где сплю, не запариваюсь так)) Главное, чтобы матрас был удобный, приличное постельное и не жарко. Дома, конечно, сплю идеально, тк все вышеперечисленное сделала под себя. С мужиками наоборот сплю хуже всего, они меня будят постоянно своими обнимашками, затекает шея, я отползаю, они за мной. Или ещё поцелуями доступных частей тела сквозь сон, поэтому всегда в какой-то полудреме, толком не могу выспаться. И вообще я люблю спать по диагонали на кровати
Железные нервы. Всегда так было или с опытом пришло ?
Re: Как заставить себя ложиться спать?!
Добавлено: 21 мар 2021 16:29
Blonda
CharlieCharlie писал(а): ↑21 мар 2021 16:18
Железные нервы. Всегда так было или с опытом пришло ?
Всегда. Раньше спала гораздо лучше, с возрастом много требований появилось именно к комфорту спального места. Ткани, запахи, жесткость/мягкость, материалы постельных принадлежностей.
Я рассказывала, когда приехала в тур из Италии, главное, что стало очевидно в первые же дни: я выспалась!!! Ура! Давно так крепко не спала! Это было так явно на контрасте, а пока жила с ним - не замечала, что недосыпаю, причём каждый день