Как похудеть быстро и без вреда для здоровья, давайте делиться опытом. обсуждать

[Gossipgirl]

Пить антидепрессанты для похудания - это эпик фэйл. Совсем что-ли тронулись....

[Tatti]

От этой херни может мозг тупеть

[Pupa]

Не знаю, для меня самый лучший тренажер - это работа!) Когда я работаю я очень быстро и легко худею

[DebbieHarry]

И кому похудеть и кому набрать попробуйте питание по гр крови. Не понаслышке говорю, там таблица на три столбика. Первый те продукты которые рекомендуется, второй нейтральные и третий запрещенные. Клевая штука. Я в супермаркет по первому как со списком и хожу. Ну у меня первая гр, мне проще, я мясоед. Только мямо (кроме свинины разумеется и жареного) и овощи. Крупы нельзя, хотя за пшеничную и ячневую кашу Родину продам. Отказалась от соли, и очень много воды, но правильно. Натощак две большие кружки теплой с медом и лимоном. Перед едой за 30 мин, после еды чз 2 часа. Набрала за бере-ть 10 кг, скинула после 20. Кстати мне за 30 и я никогда не была худой. Ну и конечно массажи и спорт в идеале идеальный результат

[DebbieHarry]

Еще воду можно иногда заменять имбирным чам, вкуснотища. Я делаю его ядреным ух! И тоже с медом и лимоном, и палочку корицы, можно и перчика кайенского по желанию. Только правильно заваривать

[Маришка90]

Я тоже как начинаю работать, так сразу и худею))) как домой возвращаюсь, снова набираю 2 кг))) самое верное средство-не жрать, как не в себя, и хоть минимальные физические нагрузки!) вчера вот день на кефире был плюс домашний квас около 1 литра)) утром проснулась и прям легкость во всем организме.

[daima]

Знаю много людей, сбросивших лишнее на имбирном чае. Очень, очень классная штука! Отбивает аппетит, вкусненько, а зимой еще и согревает. Что касается меня - правильное питание, из мяса только птица, очень люблю яйца, овощи, зерновые, орехи, мед, обезжиренное молоко, натуральный йогурт. Этим летом ввиду дичайшей жары у нас занимаюсь спортом только по вечерам, и то не каждый. Поэтому полностью исключила на время сладкое, заменив сухофруктами - недостаточно движения, чтоб сгорало правильно такое количество плюшек, которое я обычно ем))) Сладкоежка же И еще открыла для себя недавно обертывания - кофейные и с яблочным уксусом. За неделю буквально результат виден!

[Olalala]

Вот сейчас ношу компрессирующее белье-сдавливает желудок-реально съесть много за раз невозможно и чувство сытости быстрее в мозг передаётся . Так во время еды можно одевать на область желудка широкий тугой эластичный пояс. Средняя по объёму порция влезет без проблем, а больше нет .

[SirenaVip]

После 15.00 исключить углеводы, есть только белок и зеленые овощи. Ну и спорт, кардио . Быстро не получится, обычно 2-3 кг уходят, потом вес стоит, его надо закрепить, потом опять идёт вниз. Я пью редуксин для того чтобы не срываться, самочувствие нормальное , но я перед этим сдавала анализы-противопоказаний нет, в критические дни дикого жора не было и вес не увеличился как обычно. Спорт для меня очень важен, ещё массажи и обертывания . В общем, все в комплексе работает

[пиончик]

кардио) и не жрать)) голод можно заглушать кофеином, как и не хватку энергии им же компенсировать.

Сушеные фитнес-тела в реальной жизни потихушке фигачат разные виды быстрых (читай наркоту) - стимулируюя тренировки и убивая апетит, так что не ждите от ЗОЖ того же скоростного эффекта, и на этом же эффекте основано действие всех реально эффективных похудильных колес, посему всегда будет побочка - убитая имунка, истерики, кожа и волосы.

[DebbieHarry]

Кстати клевое приложение Iherb (магазин)там все все есть для ПП и ЗОЖ. Сама еще не заазывала но собираюсь, целый список витаминов и продуктов которые у нас днем с огнем накатала уже себе. Да и косметика там есть. Не реклама!

[SashaBerga]

Насчёт флуоксетина это жесть. Пила его , похудела на кг 5 за месяц , реально есть не хотела. Желание к сексу пропало от него и восстанавливалось долго. Лиду пила , спать не могла , есть не хотела , агрессивно реагировала на людей. Пила жирозжигатель липо 6 блек , почки болели , злее была чем после Лиды ) бросила через 3 дня. Корочк фигня это все полная , Правильная пища , сон , кардио это реально помогает.

[SashaBerga]

Еще сидела на диете 3 дня кефир ( но нарушала , ела яблоки и вместо кефира пила йогурты )3 дня яблоки , 3 дня варёное белое мясо. 6-7 кг ушло.

[Vikulya]

Пью редуксин, вообще не срываюсь и ем в 4 раза меньше за 2 дня уже по весу хороший результат

[Сашенька]

Насчёт флуоксетина это жесть. Пила его , похудела на кг 5 за месяц , реально есть не хотела. Желание к сексу пропало от него и восстанавливалось долго. Лиду пила , спать не могла , есть не хотела , агрессивно реагировала на людей. Пила жирозжигатель липо 6 блек , почки болели , злее была чем после Лиды ) бросила через 3 дня. Корочк фигня это все полная , Правильная пища , сон , кардио это реально помогает.

Флу это антидепрессант и отсутствие аппетита это просто побочка. Реально глупо пить его ради того чтобы не было аппетита. Как антидепрессант он не поможет сразу, нужно пить его долго, как и все АД. Отсутствие оргазма это тоже побочка, но временная. У всех индивидуально конечно, но у меня где-то через месяца 1,5 уже все было хорошо

[SashaBerga]

Насчёт флуоксетина это жесть. Пила его , похудела на кг 5 за месяц , реально есть не хотела. Желание к сексу пропало от него и восстанавливалось долго. Лиду пила , спать не могла , есть не хотела , агрессивно реагировала на людей. Пила жирозжигатель липо 6 блек , почки болели , злее была чем после Лиды ) бросила через 3 дня. Корочк фигня это все полная , Правильная пища , сон , кардио это реально помогает.

Флу это антидепрессант и отсутствие аппетита это просто побочка. Реально глупо пить его ради того чтобы не было аппетита. Как антидепрессант он не поможет сразу, нужно пить его долго, как и все АД. Отсутствие оргазма это тоже побочка, но временная. У всех индивидуально конечно, но у меня где-то через месяца 1,5 уже все было хорошо

Я написала что пила для отсутствия аппетита? Нет. Я знаю какие препараты я принимаю и для чего как бы )и если что в любом препарате есть инструкция в которой написаны побочные действия тоже , но спасибо ))) при чем тут отсутствие оргазма ?)) есть разница между отсутствием оргазма и отсутствием полового влечения.

[Сашенька]

Я написала что пила для отсутствия аппетита? Нет. Я знаю какие препараты я принимаю и для чего как бы )и если что в любом препарате есть инструкция в которой написаны побочные действия тоже , но спасибо ))) при чем тут отсутствие оргазма ?)) есть разница между отсутствием оргазма и отсутствием полового влечения.

Конечно есть разница) может пропасть (или немного притупиться) и то и другое. Но нельзя говорить что АД снижают либидо. Это всего лишь побочки в первое время приема. Ну и АД не пьют месяц. За это время препарат тупо не поможет. Если его конечно принимать по назначению, а не с целью притупить аппетит

[Tatata]

Девочки, а кто пробовал уколы липолитиков? Особенно интересует лицо. Надоели мне щёчки-яблочки

Это вы про акваликс? я пропобрвала два раза - по разу в разных клиниках. оба раза результат нулевой, а стоит недешево. так что не тратьте деньги зря.

[Gordon]

Вызывают смех посты про колеса для похудения .Сила воли,девочки,и зал через день ,ограничение питания .Скинула около 30 кг,держу вес уже третий год .И ни какие пилюли не пила .

[escortworkforgirls]

Что такое жыр? Это неизрасходаваная нами енергия - углеводы. Эсли будем расходавать больше енергии чем получаем организм недостаток енергии будет брать из подкожнего жыра и тем самым Вы будете худеть.