Страница 2 из 3
Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 14 сен 2018 16:26
ТирамисуФисташка
Вот и я о том же.
Жертва маркетинговых манипуляций.
Либо участников форума пытаетесь сделать такими.
Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 14 сен 2018 16:30
ТирамисуФисташка
Ellen писал(а):Где Васаби? Судя по количеству оскорблений и говна выливаемого на опонентов в коментариях с нами снова шарли она же ирисскисс она же еще ктототам

ох тяжолые времена видно если решила на откатах iherb зарабатывать

на твои неадекватные выпады если что отвечать не собираюсь, можешь не утруждать себя) А по факту все эти Бады что мертвому припарка если не покалечат то и врятли помогут, опыт есть. Правда в том, что нет ничего лучше ЗОЖ, нету волшебной таблетки и все.
Хамством и быдловатостью сейчас никого не удивишь. В России сейчас таких по 3 рубля ведро.
Другое дело, что с таким поведением аргументы не становятся более вескими.
Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 14 сен 2018 17:08
Есения
Отличные витамины, спасибо за статью, закажу себе!
А по поводу того, что вода из под-крана, стейк и алкоголь- это нездоровый образ жизни- отвечу оппоненту IC2017: “это очень здоровый образ жизни!”
Нездоровый образ жизни- это фаст-фуд и белый порошок, чем и питается бОльшая часть эскортниц!
Ко мне прилетела тут подруга на днях, я стейк приготовила с овощами на обед, а она сидит и жрет чипсы! ( если ты на этом форуме, прости, милая!) я ее вечером в ресторан тащу, а она по дороге кусок пиццы покупает
С утра кофе литр выпивает, я к такому не привыкла, кофе вообще не пью. Так что, девочки, хватит тут про здоровый образ жизни заливать! Консультируйтесь с врачом и покупайте витамины, любите себя и своё тело!
Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 14 сен 2018 18:34
escortworkforgirls
Надо кушать чеснок перед каждым клиентам! И натереть свой половые органы луком! тогда точно нестрашно нечего. По утрам 100грам водочки!

Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 14 сен 2018 18:51
IC2017
Есения писал(а):
А по поводу того, что вода из под-крана, стейк и алкоголь- это нездоровый образ жизни- отвечу оппоненту IC2017: “это очень здоровый образ жизни!”
Нездоровый образ жизни- это фаст-фуд и белый порошок, чем и питается бОльшая часть эскортниц!
Согласен с Вами, Есения.
Все познается в сравнении. Если сравнивать с фаст-фудом и порошком - то и говорить не о чем...
Однако с годами алкоголь, вода из под крана и жареные стейки прикончат Вас не так быстро, конечно, но так же неумолимо, как и фаст-фуд. (ну, не прикончат, конечно, но попортят здоровье.
Кстати, у меня мать врач с огромным стажем, и до сих пор работает, она видит ретроспективу - так вот, молодежь сейчас ну просто пипец какая больная в клиники идёт..., с хроническими заболеваниями, которые раньше только у совсем старшего возраста были.
Не сказал бы, что это просто ухудшение экологии влияет, скорее это беспорядочное питание и злоупотребление лекарствами/добавками/БАДами.
Наблюдаю сейчас коллегу на работе, у которого камни в почках, операции там, и все такое...
Как миленький стал пить исключительно покупную воду и в больших количествах, как только доктор ему сказал...
Кстати, замечали в чайниках осадок - все это внутри вас осаждается...
Фильтры-кувшины, кстати, тоже не панацея.
К слову, Мистерия предлагает неплохие витамины и добавки, это явно не с потолка выбор.
Но я лично бы поостерегся принимать так много и длительно, и без медицинских показаний - посколько прием одних ещё и на усвоение других влияет.
Несколько раз в прошлом лично сталкивался с проблемами в виде стойкой аллергии и некоторых пищевых расстройств, когда поддавался на рекламу и считал, что вот это вот широко рекламируемое средство мне тоже поможет... - другие же пьют и хвалят?
Сначала надо сбалансировать питание.
Потом уже, если чего-то все еще не хватает - можно на добавки посмотреть, а может, и не придется?
Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 14 сен 2018 19:09
LadyLuck
Секс(желательно с оргазмом)-это здоровье,молодость,стройность и красота.
Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 14 сен 2018 21:31
JessySpice
LadyLuck писал(а):
Секс(желательно с оргазмом)-это здоровье,молодость,стройность и красота.
Я тоже если мало трахаюсь, никакие витамины и стейки не помогают

Здоровье портится.
Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 14 сен 2018 21:58
Есения
Рецепт: трахаемся много, едим стейки и витамины!

Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 15 сен 2018 02:13
Snova
Ужас, и в теме про витамины срач))) сразу уровень удовлетворенности жизнью виден)
Я благодарна за подборку...всю жизнь принимаю витамины, разные, с моим питанием и стрессом, без этого никак, и для волос и ногтей очень важны добавки...
Даже если и решила она 50$ заработать на реферальной ссылке, что плохого????? Лучше чем в Израиле и Турции пи..у за такие деньги продавать;)
Плюс и вам к заказу скидка...
Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 15 сен 2018 02:16
Мистерия
ТирамисуФисташка писал(а):Ellen писал(а):Где Васаби? Судя по количеству оскорблений и говна выливаемого на опонентов в коментариях с нами снова шарли она же ирисскисс она же еще ктототам

ох тяжолые времена видно если решила на откатах iherb зарабатывать

на твои неадекватные выпады если что отвечать не собираюсь, можешь не утруждать себя) А по факту все эти Бады что мертвому припарка если не покалечат то и врятли помогут, опыт есть. Правда в том, что нет ничего лучше ЗОЖ, нету волшебной таблетки и все.
Хамством и быдловатостью сейчас никого не удивишь. В России сейчас таких по 3 рубля ведро.
Другое дело, что с таким поведением аргументы не становятся более вескими.
Не в настроении эскалировать конфликт. Еду к ребятам знакомым в покерок играть, всё хорошо у меня, зачем? Глянула на вознаграждения в проге, ничего не упало. Будьте покойны, бизнеса не получится. Шарли запомнилась интересной неординарной личностью, пусть и со спорными взглядами на сотрудничество с сутенером из Греции или ещё откуда. Но я не она. У вас не получится убедить меня в том, что шикарные волосы, кожа и ногти получаются просто так, без помощи извне. Был позитивный опыт, и он связан с приемом добавок. Буду постить сюда находки и личные впечатления. Кому нужно, тот поймёт.
Если кому интересно, я тупая проститутка, не имею медицинского образования, всё проверяю на себе и руководствуюсь своими авторитетами. Принципиально хамлю только мужикам, отебитесь, если нет чего по существу сказать. Мне и так нервно на работе, бабских дрязг мне ещё не хватало. Учусь любить себя и мир

Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 15 сен 2018 14:16
ТирамисуФисташка
Мистерия писал(а):ТирамисуФисташка писал(а):Ellen писал(а):Где Васаби? Судя по количеству оскорблений и говна выливаемого на опонентов в коментариях с нами снова шарли она же ирисскисс она же еще ктототам

ох тяжолые времена видно если решила на откатах iherb зарабатывать

на твои неадекватные выпады если что отвечать не собираюсь, можешь не утруждать себя) А по факту все эти Бады что мертвому припарка если не покалечат то и врятли помогут, опыт есть. Правда в том, что нет ничего лучше ЗОЖ, нету волшебной таблетки и все.
Хамством и быдловатостью сейчас никого не удивишь. В России сейчас таких по 3 рубля ведро.
Другое дело, что с таким поведением аргументы не становятся более вескими.
Не в настроении эскалировать конфликт. Еду к ребятам знакомым в покерок играть, всё хорошо у меня, зачем? Глянула на вознаграждения в проге, ничего не упало. Будьте покойны, бизнеса не получится. Шарли запомнилась интересной неординарной личностью, пусть и со спорными взглядами на сотрудничество с сутенером из Греции или ещё откуда. Но я не она. У вас не получится убедить меня в том, что шикарные волосы, кожа и ногти получаются просто так, без помощи извне. Был позитивный опыт, и он связан с приемом добавок. Буду постить сюда находки и личные впечатления. Кому нужно, тот поймёт.
Если кому интересно, я тупая проститутка, не имею медицинского образования, всё проверяю на себе и руководствуюсь своими авторитетами. Принципиально хамлю только мужикам, отебитесь, если нет чего по существу сказать. Мне и так нервно на работе, бабских дрязг мне ещё не хватало. Учусь любить себя и мир

Вы абсолютно правы. Все, кто не разделяет ваш фанатизм к химии- не умеют любить себя и не удовлетворены жизнью. Это ж так очевидно
Я задавала вопросы для того, чтобы прояснить для себя, понимаете ли вы, как бесконтрольное употребление витаминов влияет на биохимические процессы в организме и к чему это может привести.
Действительно, каждый сам пусть решает - становиться ли жертвой маркетинговых манипуляций и пропагандируемой политики потребления, а я тоже кину сюда кое-что, может кому и пригодится.
Для обеспечения организма необходимым списком микроэлементов, достаточно добавить в рацион: рыбу жирных сортов (лосось, форель, тунец) - витамины А, D, йод; авокадо- витамины A,B,С, фолиевая кислота, минералы; квашеная капуста- витамины С, B1, B2, B6, микроэлементы; йод - содержится в черносливе и морской капусте; куриная грудка- магний, цинк, железо, витамины B9 и B12; кальций- кисломолочка, если у кого сомнения относительно или непереносимость- яйца, фасоль, миндаль финики. Вышеуказанный рацион оговорен с диетологами и протестирован на себе. Не обязательно употреблять ежедневно каждый пункт, достаточно 2-3 раза в неделю. Исключения для людей, занятых на производствах с вредными и опасными условиями труда. Хотя, допускаю, что автор отнесла свою деятельность "тупая проститука" именно в перечень вредных и опасных профессий

Кстати, для тех, кто боится помереть завтра от экологии или проблем с пищеварительной системой - ПОЛИСОРБ, 10-14 дней курсом 2-3 раза в год.
И последнее. К витаминам стоит обращаться в том случае, если налицо серьёзные проблемы (волосы клочьями выпадают, ногти не растут вообще и тд) с результатами анализов на руках и с консультацией врача. А не ткнув пальцем в небо- попробую пропью, может и поможет, а не поможет- пропью другой комплекс. Но для этого нужно один раз потрудиться и составить рацион, и дальше корректировать по ходу дела. И не надо говорить, что в турах и при нашей занятости- это невозможно. Было бы желание. К тому же все продукты имеют аналоги по составу микроэлементов.
У меня все. Всем хороших выходных
Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 15 сен 2018 20:40
Della
Вообще по-моему конфликт на пустом месте, каждый выбирает для себя сам, пить или не пить витамины,я например выбрала для себя золотую середину, я и помешана на правильном питании, и пью витамины, но умеренно, обычно беру один комплекс, где все сбалансированно чтобы одно не мешало усваиваться другому, и когда заканчивается беру другой, ну максимум могу вместе совмещать 1 комплекс и омега3,Конечно их можно получать и из еды, но там же и калорий дофига, а я не отношусь к тем счастливчикам, которые не знают как поправиться, мне приходится бороться за похудение, минимизировать калории и углеводы,ито я недовольна своим весом, есть что сбрасывать еще, поэтому приходится совмещать, но ущипнуть себя и ощущать свою супер упругую кожу это для меня такой кайф, я не могу от этого отказаться
Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 16 сен 2018 00:24
Мистерия
ТирамисуФисташка писал(а):Мистерия писал(а): Учусь любить себя и мир

Вы абсолютно правы. Все, кто не разделяет ваш фанатизм к химии- не умеют любить себя и не удовлетворены жизнью. Это ж так очевидно
Мне очевидно, что недобитая перверзница искажает мои слова.
68611AFB-A5E5-4437-9588-CE5DECD2B825.jpeg
Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 16 сен 2018 13:03
ТирамисуФисташка
Мистерия писал(а):ТирамисуФисташка писал(а):Мистерия писал(а): Учусь любить себя и мир

Вы абсолютно правы. Все, кто не разделяет ваш фанатизм к химии- не умеют любить себя и не удовлетворены жизнью. Это ж так очевидно
Мне очевидно, что недобитая перверзница искажает мои слова.
Кушай
68611AFB-A5E5-4437-9588-CE5DECD2B825.jpeg
Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 16 сен 2018 13:29
ТирамисуФисташка
Della писал(а):Вообще по-моему конфликт на пустом месте, каждый выбирает для себя сам, пить или не пить витамины,я например выбрала для себя золотую середину, я и помешана на правильном питании, и пью витамины, но умеренно, обычно беру один комплекс, где все сбалансированно чтобы одно не мешало усваиваться другому, и когда заканчивается беру другой, ну максимум могу вместе совмещать 1 комплекс и омега3,Конечно их можно получать и из еды, но там же и калорий дофига, а я не отношусь к тем счастливчикам, которые не знают как поправиться, мне приходится бороться за похудение, минимизировать калории и углеводы,ито я недовольна своим весом, есть что сбрасывать еще, поэтому приходится совмещать, но ущипнуть себя и ощущать свою супер упругую кожу это для меня такой кайф, я не могу от этого отказаться
Конечно, каждый выбирает для себя. Я вообще не понимаю, почему комментарии оппонентов некоторыми воспринимаются как попытка убедить/переубедить

Здесь открытая площадка и каждый может высказывать своё мнение.
И, конечно же, витамины нужны, но не в тех дозах, в которых нам пытаются навязать с экрана.
По поводу калорий. Пример того рациона, к-рый я привела как раз таки не отличается повышенной калорийностью. Может только авокадо слегка. И тут важно когда ешь, как часто и по сколько. И суть худения: нужно расходовать в день больше энергии, ккал, чем потребляешь. Вы это все знаете. Не понимаю зачем изобретать велосипед. Ещё актриса Любовь Орлова говорила , съела одну конфету- 10 приседаний. А она жила при Сталине ещё. С тех пор ничего не изменилось. Разве только то, что людей стали учить жить сложнее. Потому что, если завтра все вдруг поймут, что не помрут без дополнительных порций йода

и организм сам в состоянии бороться со стрессами и в этом главное ему не мешать, то кто тогда будет покупать витамины? Надо стараться идти от сложного к простому в жизни, а не наоборот. По-русски говоря, если я позволила себе с утра в воскресенье кусок пирога с черникой потом иду на дорожку -5/7 км в два захода, вечером смотрю на весы. Если прибавилось - значит много жрала и мало двигалась сегодня. Значит ленилась. Значит сама виновата, а не генетика или высококалорийная еда. Про это, кстати, кто-то уже писал на форуме. Сарочка вроде.

Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 16 сен 2018 16:25
Gossipgirl

Кстати я вот пила омега-3,но когда одно время стала в день кушать половинку авокадо, то мне вообще опротивели все жиры, я теперь уже года 2 как и жарю и тушу без масла. У меня кстати организм сам требует определенного продукта, если ему чего-то не хватает.
И тем у кого проблемы с озверином, истеричностью и усталость рекомендую питание по аюрведе, оно нормализует вашу ситуацию гораздо быстрее чем таблетки.
И еще очень важно пить правильную воду и мыться правильной водой, жить в благоприятном климате, когда я была 3 месяца в жаркой стране то у меня волосы стали сушиться, прыщики высыпать, как только я вернулась в страну с приемлемым для меня климатом и хорошей водой, то волосы стали блестеть как в рекламе и все прыщи прошли, при этом я даже забила на безсульфатные шампуни и мою голову обычными отельными шампунямию
Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 16 сен 2018 18:15
Della
ТирамисуФисташка писал(а):Della писал(а):Вообще по-моему конфликт на пустом месте, каждый выбирает для себя сам, пить или не пить витамины,я например выбрала для себя золотую середину, я и помешана на правильном питании, и пью витамины, но умеренно, обычно беру один комплекс, где все сбалансированно чтобы одно не мешало усваиваться другому, и когда заканчивается беру другой, ну максимум могу вместе совмещать 1 комплекс и омега3,Конечно их можно получать и из еды, но там же и калорий дофига, а я не отношусь к тем счастливчикам, которые не знают как поправиться, мне приходится бороться за похудение, минимизировать калории и углеводы,ито я недовольна своим весом, есть что сбрасывать еще, поэтому приходится совмещать, но ущипнуть себя и ощущать свою супер упругую кожу это для меня такой кайф, я не могу от этого отказаться
Конечно, каждый выбирает для себя. Я вообще не понимаю, почему комментарии оппонентов некоторыми воспринимаются как попытка убедить/переубедить

Здесь открытая площадка и каждый может высказывать своё мнение.
И, конечно же, витамины нужны, но не в тех дозах, в которых нам пытаются навязать с экрана.
По поводу калорий. Пример того рациона, к-рый я привела как раз таки не отличается повышенной калорийностью. Может только авокадо слегка. И тут важно когда ешь, как часто и по сколько. И суть худения: нужно расходовать в день больше энергии, ккал, чем потребляешь. Вы это все знаете. Не понимаю зачем изобретать велосипед. Ещё актриса Любовь Орлова говорила , съела одну конфету- 10 приседаний. А она жила при Сталине ещё. С тех пор ничего не изменилось. Разве только то, что людей стали учить жить сложнее. Потому что, если завтра все вдруг поймут, что не помрут без дополнительных порций йода

и организм сам в состоянии бороться со стрессами и в этом главное ему не мешать, то кто тогда будет покупать витамины? Надо стараться идти от сложного к простому в жизни, а не наоборот. По-русски говоря, если я позволила себе с утра в воскресенье кусок пирога с черникой потом иду на дорожку -5/7 км в два захода, вечером смотрю на весы. Если прибавилось - значит много жрала и мало двигалась сегодня. Значит ленилась. Значит сама виновата, а не генетика или высококалорийная еда. Про это, кстати, кто-то уже писал на форуме. Сарочка вроде.

Если с Любовь Орловой сравнивать, то я худенькая тогда

Авокадо и красная рыба согласна, очень полезные продукты, кушаю их периодически, но если есть их каждый день, в 1000-1200 калорий я не уложусь, в финиках зашкаливающий гликимический индекс, финики какраз хорошо кушать тем кто хочет поправиться, меня бы насторожил диетолог который советует финики, ну и миндаль обожаю, но стараюсь не есть потому что очень калорийный, ну это так все к примеру, у меня есть свои любимчики полезных продуктов, но как ни крути, в 1000-1200 калорий еще раз повторюсь их тяжело вместить, а спортом я итак занимаюсь, это итак все знают что тратить нужно больше калорий чем получаешь, просто сейчас очень жесткие стандарты худобы, если ты умеренно стройная,ты не чувствуешь себя стройной, потомучто в моде чрезмерная худоба, сами знаете
Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 16 сен 2018 18:59
ТирамисуФисташка
Della писал(а):ТирамисуФисташка писал(а):Della писал(а):Вообще по-моему конфликт на пустом месте, каждый выбирает для себя сам, пить или не пить витамины,я например выбрала для себя золотую середину, я и помешана на правильном питании, и пью витамины, но умеренно, обычно беру один комплекс, где все сбалансированно чтобы одно не мешало усваиваться другому, и когда заканчивается беру другой, ну максимум могу вместе совмещать 1 комплекс и омега3,Конечно их можно получать и из еды, но там же и калорий дофига, а я не отношусь к тем счастливчикам, которые не знают как поправиться, мне приходится бороться за похудение, минимизировать калории и углеводы,ито я недовольна своим весом, есть что сбрасывать еще, поэтому приходится совмещать, но ущипнуть себя и ощущать свою супер упругую кожу это для меня такой кайф, я не могу от этого отказаться
Конечно, каждый выбирает для себя. Я вообще не понимаю, почему комментарии оппонентов некоторыми воспринимаются как попытка убедить/переубедить

Здесь открытая площадка и каждый может высказывать своё мнение.
И, конечно же, витамины нужны, но не в тех дозах, в которых нам пытаются навязать с экрана.
По поводу калорий. Пример того рациона, к-рый я привела как раз таки не отличается повышенной калорийностью. Может только авокадо слегка. И тут важно когда ешь, как часто и по сколько. И суть худения: нужно расходовать в день больше энергии, ккал, чем потребляешь. Вы это все знаете. Не понимаю зачем изобретать велосипед. Ещё актриса Любовь Орлова говорила , съела одну конфету- 10 приседаний. А она жила при Сталине ещё. С тех пор ничего не изменилось. Разве только то, что людей стали учить жить сложнее. Потому что, если завтра все вдруг поймут, что не помрут без дополнительных порций йода

и организм сам в состоянии бороться со стрессами и в этом главное ему не мешать, то кто тогда будет покупать витамины? Надо стараться идти от сложного к простому в жизни, а не наоборот. По-русски говоря, если я позволила себе с утра в воскресенье кусок пирога с черникой потом иду на дорожку -5/7 км в два захода, вечером смотрю на весы. Если прибавилось - значит много жрала и мало двигалась сегодня. Значит ленилась. Значит сама виновата, а не генетика или высококалорийная еда. Про это, кстати, кто-то уже писал на форуме. Сарочка вроде.

Если с Любовь Орловой сравнивать, то я худенькая тогда

Авокадо и красная рыба согласна, очень полезные продукты, кушаю их периодически, но если есть их каждый день, в 1000-1200 калорий я не уложусь, в финиках зашкаливающий гликимический индекс, финики какраз хорошо кушать тем кто хочет поправиться, меня бы насторожил диетолог который советует финики, ну и миндаль обожаю, но стараюсь не есть потому что очень калорийный, ну это так все к примеру, у меня есть свои любимчики полезных продуктов, но как ни крути, в 1000-1200 калорий еще раз повторюсь их тяжело вместить, а спортом я итак занимаюсь, это итак все знают что тратить нужно больше калорий чем получаешь, просто сейчас очень жесткие стандарты худобы, если ты умеренно стройная,ты не чувствуешь себя стройной, потомучто в моде чрезмерная худоба, сами знаете
Меня бы насторожил, в первую очередь, человек, советующий продукты заменить пилюлями. Диетологи не дают рекомендаций есть все эти продукты каждый день, 3-4 раза в неделю и расписывают диету по дням/граммам. Я об этом писала, вы, видимо пропустили.
Сравнивать себя ни с кем не надо. Если только с собой прежней. И самый главный стандарт должен быть - здоровый вес при своём росте. При моем росте 171 по модельным параметрам я должна весить 48кг. Такой вес у меня был один единственный раз в жизни, когда я сильно болела и абсолютно серьезно уже планировала писать завещание. Такой вид у меня ассоциируется с чем угодно, только не со здоровьем. Возвращаясь к диетам, интересно, какие режима придерживаетесь вы?
Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 16 сен 2018 21:32
Della
ТирамисуФисташка писал(а):Della писал(а):ТирамисуФисташка писал(а):
Конечно, каждый выбирает для себя. Я вообще не понимаю, почему комментарии оппонентов некоторыми воспринимаются как попытка убедить/переубедить

Здесь открытая площадка и каждый может высказывать своё мнение.
И, конечно же, витамины нужны, но не в тех дозах, в которых нам пытаются навязать с экрана.
По поводу калорий. Пример того рациона, к-рый я привела как раз таки не отличается повышенной калорийностью. Может только авокадо слегка. И тут важно когда ешь, как часто и по сколько. И суть худения: нужно расходовать в день больше энергии, ккал, чем потребляешь. Вы это все знаете. Не понимаю зачем изобретать велосипед. Ещё актриса Любовь Орлова говорила , съела одну конфету- 10 приседаний. А она жила при Сталине ещё. С тех пор ничего не изменилось. Разве только то, что людей стали учить жить сложнее. Потому что, если завтра все вдруг поймут, что не помрут без дополнительных порций йода

и организм сам в состоянии бороться со стрессами и в этом главное ему не мешать, то кто тогда будет покупать витамины? Надо стараться идти от сложного к простому в жизни, а не наоборот. По-русски говоря, если я позволила себе с утра в воскресенье кусок пирога с черникой потом иду на дорожку -5/7 км в два захода, вечером смотрю на весы. Если прибавилось - значит много жрала и мало двигалась сегодня. Значит ленилась. Значит сама виновата, а не генетика или высококалорийная еда. Про это, кстати, кто-то уже писал на форуме. Сарочка вроде.

Если с Любовь Орловой сравнивать, то я худенькая тогда

Авокадо и красная рыба согласна, очень полезные продукты, кушаю их периодически, но если есть их каждый день, в 1000-1200 калорий я не уложусь, в финиках зашкаливающий гликимический индекс, финики какраз хорошо кушать тем кто хочет поправиться, меня бы насторожил диетолог который советует финики, ну и миндаль обожаю, но стараюсь не есть потому что очень калорийный, ну это так все к примеру, у меня есть свои любимчики полезных продуктов, но как ни крути, в 1000-1200 калорий еще раз повторюсь их тяжело вместить, а спортом я итак занимаюсь, это итак все знают что тратить нужно больше калорий чем получаешь, просто сейчас очень жесткие стандарты худобы, если ты умеренно стройная,ты не чувствуешь себя стройной, потомучто в моде чрезмерная худоба, сами знаете
Меня бы насторожил, в первую очередь, человек, советующий продукты заменить пилюлями. Диетологи не дают рекомендаций есть все эти продукты каждый день, 3-4 раза в неделю и расписывают диету по дням/граммам. Я об этом писала, вы, видимо пропустили.
Сравнивать себя ни с кем не надо. Если только с собой прежней. И самый главный стандарт должен быть - здоровый вес при своём росте. При моем росте 171 по модельным параметрам я должна весить 48кг. Такой вес у меня был один единственный раз в жизни, когда я сильно болела и абсолютно серьезно уже планировала писать завещание. Такой вид у меня ассоциируется с чем угодно, только не со здоровьем. Возвращаясь к диетам, интересно, какие режима придерживаетесь вы?
Если бы у меня был рост 171, я может быть считала бы так же как и вы, но надо сказать спасибо моей маме, которая не кормила меня теми продуктами которые способствуют высокому росту и отдала меня в детстве на спортивную гимнастику( она тормозит рост) так что у меня средний рост, и мне нужно употреблять меньше калорий чем высоким людям
Re: Общая схема для ИММУНИТЕТА
Добавлено: 11 июл 2019 01:40
Мистерия
Считаю своим долгом написать сюда, что Корнилова показывала фейковые дипломы. По крайней мере, в сети есть подобные материалы. Спецоперация у них там нешуточная.
Это, конечно, не отменяет того, что добавки я буду принимать и дальше. Теперь разобралась и понаблюдала, что и как работает. Из того, что принимала, реально офигенной штукой показали себя добавки «Basic B Complex» (до и после алкоголя идеально), Омега-3 и витамин А (кожа), Оротат лития (от депрессии), Магния малат (от ночных судорог), Bladderwrack (восполняю дефицит йода), Gentle Iron (от анемии), витамин С (просто потому, что могу). Да много чего, на самом деле. Претензия есть только к конкретному протоколу против кандиды: чуть коней не двинула от диеты, нихера жрать нельзя было, ибо сахар в том или ином виде. Пришлось прекратить.
Ну и пальма первенства у прогулок на солнце, ибо витамин Д.