ЭСКОРТ БЕЗ ПАЛЕВА

Тринидад писал(а): ↑23 июн 2023 13:14

Paula писал(а): ↑23 июн 2023 03:31

minikiska писал(а): ↑23 июн 2023 02:44 Да госпаде, давайте лучше мазь для колен посоветуйте уже и вообще, у меня давно не было жёсткой долбежки, так что тело побаливает, че выпить то, а то как старая кляча

Могу посоветовать не мазь, а спец коллаген для суставов

И мне посоветуйте пожалуйста
Я раз в пол года пропиваю курс
2 месяца коллаген 1и 3 типа ( нашла шикарный , делают на норвежской фабрике где рыбу перерабатывают )
1 месяц коллаген 2 типа , это для суставов и такой чтоб прям огонь пока не нашла
Заранее спасибо

Olalala писал(а): ↑23 июн 2023 16:56

minikiska писал(а): ↑23 июн 2023 16:41

Paula писал(а): ↑23 июн 2023 16:39
Фишка в том, чтобы покупать уже расщепленные пептиды коллагена, а не сам коллаген. От обычного коллагена толку мало и он плохо усваивается организмом ( не важно какого типа 1,2,3)

Это только для суставов? Или ещё приятные бонусы?

Господи,бпросветите уже нас ктонибудь, я с ума схожу,б. Ть, какие там пептиды-рассжёпленные, насыщенные чем-то пить или нет и что, в конце концов дейтсвенно.
Мне 50, мне надо что-то уже постянно пить, что бы не рассыпаться.
И никак не могу запомнить про рыбий жыр, какой там хороший, а какой уже перегретый. Чего-то 24 должно быть , то ли меньше , толи больше в нем.

Ради бога, кто разбирается, напишите уже подробно че там закупить и успокоиться по списку.

Paula писал(а): ↑23 июн 2023 21:17

Тринидад писал(а): ↑23 июн 2023 13:14

Paula писал(а): ↑23 июн 2023 03:31

Могу посоветовать не мазь, а спец коллаген для суставов

И мне посоветуйте пожалуйста
Я раз в пол года пропиваю курс
2 месяца коллаген 1и 3 типа ( нашла шикарный , делают на норвежской фабрике где рыбу перерабатывают )
1 месяц коллаген 2 типа , это для суставов и такой чтоб прям огонь пока не нашла
Заранее спасибо

И отеков никогда не было?)
Я коллагену с айхерба дважды давала шанс и дважды одна и та же реакция. Полетел в мусорку.
Наткнулась потом на пептиды - супер штука всем советую. Он так и называется «пептиды морского коллагена».

anna123 писал(а): ↑24 июн 2023 08:57

Olalala писал(а): ↑23 июн 2023 16:56

minikiska писал(а): ↑23 июн 2023 16:41

Это только для суставов? Или ещё приятные бонусы?

Господи,бпросветите уже нас ктонибудь, я с ума схожу,б. Ть, какие там пептиды-рассжёпленные, насыщенные чем-то пить или нет и что, в конце концов дейтсвенно.
Мне 50, мне надо что-то уже постянно пить, что бы не рассыпаться.
И никак не могу запомнить про рыбий жыр, какой там хороший, а какой уже перегретый. Чего-то 24 должно быть , то ли меньше , толи больше в нем.

Ради бога, кто разбирается, напишите уже подробно че там закупить и успокоиться по списку.

Для крепкости костей необходим спорт, а именно силовые нагрузки с отягощениями, три раза в неделю. Такие нагрузки укрепляют не только мышцы, но и кости, которые с годами становятся хрупкими и ломкими.
Еще для костей нужен витамин К ( MK-7 ) и витамин D.
Но это для костей, а для суставов- пептиды коллагена, да.

Olalala писал(а): ↑24 июн 2023 15:18

anna123 писал(а): ↑24 июн 2023 08:57

Olalala писал(а): ↑23 июн 2023 16:56

Господи,бпросветите уже нас ктонибудь, я с ума схожу,б. Ть, какие там пептиды-рассжёпленные, насыщенные чем-то пить или нет и что, в конце концов дейтсвенно.
Мне 50, мне надо что-то уже постянно пить, что бы не рассыпаться.
И никак не могу запомнить про рыбий жыр, какой там хороший, а какой уже перегретый. Чего-то 24 должно быть , то ли меньше , толи больше в нем.

Ради бога, кто разбирается, напишите уже подробно че там закупить и успокоиться по списку.

Для крепкости костей необходим спорт, а именно силовые нагрузки с отягощениями, три раза в неделю. Такие нагрузки укрепляют не только мышцы, но и кости, которые с годами становятся хрупкими и ломкими.
Еще для костей нужен витамин К ( MK-7 ) и витамин D.
Но это для костей, а для суставов- пептиды коллагена, да.

У меня не с костями проблема, а с суставом. Небольшая часть головки сустава подстерлась и именно при беге, а не при хотьбе начинает тереться о другую и возникают болезненные ощущения.

Olalala писал(а): ↑24 июн 2023 15:27 Абсолютно верно и я собираюсь к остеопату. У меня сколиоз с детства, врожденный. Но , уличшить может и можно немного.

Blonda писал(а): ↑24 июн 2023 15:43 Я выправила спину (и лёгкий сколиоз и начинающуюся грыжу) йогой регулярной. Спокойной, аштанга, она не супер активная, как хатха.
Ещё от боли в спине, когда заклинило совсем из-за начинающейся грыжи, помогли совсем не остеопаты, а не поверите пиявки. Там оч смешная история, как я не хотела их ставить, но прошло все тут же, прям мгновенно.

minikiska писал(а): ↑23 июн 2023 21:22 Да дайте мне телегуя в глаза дроблюсь что ли

Monaco писал(а): ↑25 июн 2023 02:57

minikiska писал(а): ↑23 июн 2023 21:22 Да дайте мне телегуя в глаза дроблюсь что ли

Я могу дать только свою

Тринидад писал(а): ↑24 июн 2023 15:35

Olalala писал(а): ↑24 июн 2023 15:27 Абсолютно верно и я собираюсь к остеопату. У меня сколиоз с детства, врожденный. Но , уличшить может и можно немного.

По поводу врождённого сколиоза
Как я поняла то при рождении всех тянет за голову ( кто не ножками и не кесарево ) и смещают атлант , и потом позвоночник искревляется чтоб выровнять атлант
Я летала в Казахстан ставить на место атлант специальным аппаратом , сделан в России по Швейцарской технологии
Хороший доктор , принимает месяц в Караганде и 2 месяца в Питере
Я в Дубаи была и мне в Казахстан как то поближе
Потом у себя пошла к остеопату , он специальными манипуляциями расслабляет мышцы которые в гипертонуса вдоль позвоночника , и ставит позвонки на место . Результат накопительный, пока перестала болеть поясница в перелётах и при месячных

Rusalochka писал(а): ↑26 июн 2023 01:26 Нашли,чем похвалиться, у нас тут на руспусе и на 5 минут можно приходить за 100тысяч хоть каждый день в три захода легко.Можно и не деревянных,а зелёных.И даже язык не устанет,чисто пальчиками.

Rusalochka писал(а): ↑26 июн 2023 01:26 Нашли,чем похвалиться, у нас тут на руспусе и на 5 минут можно приходить за 100тысяч хоть каждый день в три захода легко.Можно и не деревянных,а зелёных.И даже язык не устанет,чисто пальчиками.

Тринидад писал(а): ↑23 июн 2023 13:14

Paula писал(а): ↑23 июн 2023 03:31

minikiska писал(а): ↑23 июн 2023 02:44 Да госпаде, давайте лучше мазь для колен посоветуйте уже и вообще, у меня давно не было жёсткой долбежки, так что тело побаливает, че выпить то, а то как старая кляча

Могу посоветовать не мазь, а спец коллаген для суставов

И мне посоветуйте пожалуйста
Я раз в пол года пропиваю курс
2 месяца коллаген 1и 3 типа ( нашла шикарный , делают на норвежской фабрике где рыбу перерабатывают )
1 месяц коллаген 2 типа , это для суставов и такой чтоб прям огонь пока не нашла
Заранее спасибо