Витамины

[alina812]

Привет всем! Решила тут позаботиться о себе немного и попить витаминчиков и прочих полезностей. Полскажите , что вы пьете без рекомендации врача?

[KissMeHappy]

Пью порошок, который повышает ферретин. В нем фолиевая кислота и железо. До этого падала и вес был кабы сдохнуть, волосы прядями лезли. Сейчас всё хорошо. Ещё пью от Ламбертс Макси Хэйрс. Минус, появился сильный контраст корни / окрашено. До этого то ли седая была, то ли ничего не росло. Для меня эти два продукта из разряда Вау.

[Blonda]

Мне нравится линейка lady’s formula, фармацевты знакомые тоже ее горячо рекомендуют. Важно, пить курсом что-то одно, а не все вместе) сейчас пью «больше, чем поливитамины» от них, там все есть, что нужно для женщины среднего возраста. Антистресс отличный у них тоже. Фероглобин рекомендую очень, мне сильно помог ожить. Solgar разлюбила, их огромные капсулы не могу в себя засовывать ежедневно.

[kievgirl]

Витамины без белковой основы практически не усваиваются. Если микроэлементы ещё как-то, то витамины - нет.

[anna123]

Я пью Супрадин с коэнзимом Q10, но покупаю его только в Европе. Хотя в ковид пила купленный в России, нормальный. Мне его лечащий врач тогда прописала, но только шипучий вариант.

[Blonda]

Витамины без белковой основы практически не усваиваются. Если микроэлементы ещё как-то, то витамины - нет.

Зависит от производителя, все известные - все усваиваются норм, там сложные формулы выведены. Надо баланс соблюсти и принимать их во время еды. Чтобы витамины уставились с пищей

[kievgirl]

При любой формуле у синтетических (лабораторных) таблетированных биодоступность всегда низкая.

[Blonda]

Если сравнивать магний и зверобой, то я выбираю второе однозначно по эффекту на нервную систему.
Железо меня поставило на ноги в буквальном смысле, без поноса, без жора (я месяц вообще не ела на стрессе). Я даже не знала о таких побочках, пропила месяц, ожила и начала шевелиться. Ленюсь все-равно, но это в разы лучше, чем было в ноябре. Единственный бад от которого виден эффект невооружённым глазом в моем случае. Остальное все просто из серии «хуже не будет».

[Miymiy]

Я пью очищенную фолиевую на постоянку и магния глицина liquid перед сном 1 столовая ложка

[kievgirl]

Взяла зверобой на айхербе. Долго принимаю. Не чувствую эффекта.

[аннару]

во время беременности гинеколог посоветовал купить обычные витамины для беременных
капец я дристала с них
наверное там было много железа
недавно узнала, что каждая женщина должна пить или есть артишок
я купила капсулы атишок и черный редис
очень крутая вещь для печени желчного и кишечника
а все процессы именно там
никогда ещё так весело не какалось

[Olalala]

Кокаин в листьях, растертых в порошок.

[anna123]

У всех от железа понос, а у меня дикий запор. Почему так, интересно.

[kievgirl]

Артишок маскирует алкоголь. Если выпил, прежде чем сесть за руль, нужно проглотить несколько капсул артишока. Можно дуть в алкотестер до дури, и прибор не покажет наличие алкоголя в организме.

[kievgirl]

У меня есть с Айхерба баночки. Но основной упор на внутривенное вливание - единственное, что работает в полную силу.

[kievgirl]

У всех от железа понос, а у меня дикий запор. Почему так, интересно.

Железо окрашивает кал, но на консистенцию не влияет.

[alina812]

У меня есть с Айхерба баночки. Но основной упор на внутривенное вливание - единственное, что работает в полную силу.

сама колешь?

[kievgirl]

У меня есть с Айхерба баночки. Но основной упор на внутривенное вливание - единственное, что работает в полную силу.

сама колешь?

Да. Если в клинике это делать, то можно разориться. Я даже лучше колю: не оставляю синяков.

[Landi]

Я купила как тут советовали (спасибо!) жидкий магний, фолиевую кислоту, зверобой. Из Франции заказала артишок с черным редисом (редька, видимо?) и чертополохом - для печени.

Начала принимать все кроме комплекса с артишоком, который пока что едет ко мне. Буду смотреть на результат, интересно)

[Landi]

Сама я принимаю омегу 3 и витамин Д. И то и другое не постоянно, а курсом и только по назначению эндокринолога. Витамин Д также после того, как сдам анализ. Летом, например, или когда я работаю в теплых странах он может быть нормальным. Сейчас я в РФ, и он немного ниже нормы стал.