Это в общем все можно и не чересчур сложно. Хотя периодически зависаешь - когда помимо самого процесса идёт ещё несколько уровней самокопания "а почему так?"Чучундра писал(а): ↑28 фев 2024 04:15Мне кажется в этом и смысл. Понимать причину и всегда «чекать» когда поведение идет по сценарию.аннару писал(а): ↑27 фев 2024 20:21сопли слёзы никогда не польются у человека без причины и найденного ключа "эврика"Blonda писал(а): ↑27 фев 2024 11:18
Слезы-сопли-принятие - это не проработка, к сожалению))) так бы весь мир был бы «проработан» уже давно. Проработка - это поиск причин, их устранение в башке, привыкание к новому ходу мыслей и реализация новой модели поведения, которая делает человека более счастливым. Счастливые и спокойные не плачут и уж точно не обижаются
слёзы - это всегда показатель , что нашли больную мозоль, и говорить, что это фигня, не правильно
Вряд ли можно поменять режим дня сова - жаворонок, перестать жрать картошку на ночь, поменять почерк, характер с флегматика на меланхолика, перестать плакать, когда говорят, что фигово работаешь и не то сделала , похудеть на 10 кг
Я и говорю, что нужна большая сила воли, чтобы поменять ход мыслей и реализовать модель поведения. Наверное, я ленива туга и слаба.
Ну решили вы на терапии, что мама задолбала и не права и прессует, и что можно сделать? Уехать, свести встречи к минимуму, мстить, чтобы немного дошло. Но кто по итогу реально меняет модель и не ссорится с мамой? Это нужно в постоянном контроле находиться, пока не выработается новая реакция на заёб мамы. Но кто к этому пришёл? Один на миллион?
Или дошло у психотерапевта, что отец не хвалил, поэтому низкие цены и всех облизываешь и как щенок заглядываешь в глаза клиенту. И?? Кто возьмётся за ум и поставит цену в два раза больше?? Никто!
Либо петух клюёт, когда невыносимо и ты меняешь судьбу , либо течёт , как оно привычно. Меняются единицы.
Типа «я себя сейчас так веду потому что…….так было уже много раз, я знаю причины и буду по другому»
Вопрос немного в другом. Сбежать из "тюрьмы" можно, вопрос - куды бечь и что там делать. Если на это есть вменяемые ответы, скорее всего, это сработает. Если же ответов нет, а просто "вырваццо на волю потому что", то через некоторое время можно осознать, что в тюрьме, где сейчас "ужин, макароны дают" (с) было вполне себе сухо и комфортно.