Проблемы пищевого поведения(булимия ,анорексия)
Правила форума
Вопросы здоровья обсуждаются без хамства и грубости.
Реклама агентов запрещена.
Упоминание клиник, лекарств, врачей, препаратов рекламой не считается.
Вопросы здоровья обсуждаются без хамства и грубости.
Реклама агентов запрещена.
Упоминание клиник, лекарств, врачей, препаратов рекламой не считается.
- Vasaby
- Site Admin
- Сообщения: 17431
- Зарегистрирован: 25 дек 2013 21:58
- 10
- Благодарил (а): 6032 раза
- Поблагодарили: 9759 раз
Re: Проблемы пищевого поведения(булимия ,анорексия)
Это все правильно.
Но
Лицо у нее замечательно выглядело для 38 лет.
И … она заплатила жизнью за свои убеждения. Это уже заслуживает уважения, даже несмотря на то что убеждения неправильные
Но
Лицо у нее замечательно выглядело для 38 лет.
И … она заплатила жизнью за свои убеждения. Это уже заслуживает уважения, даже несмотря на то что убеждения неправильные
ФОРУМНАЯ БОЛТАЛКА В ТГ https://t.me/+L_B4yanaFuU3ZWMy
ТАМ МОЖНО ВСЕ! Ну почти…))
-
- Сообщения: 134
- Зарегистрирован: 11 фев 2022 21:27
- 2
- Благодарил (а): 207 раз
- Поблагодарили: 100 раз
Re: Проблемы пищевого поведения(булимия ,анорексия)
У меня лет с 14 анорексия переходящая в булимию и наоборот
Проблема в том, что в периоды булимии и набора веса я хочу от всего этого избавиться, начинаю бегать по всем врачам и пытаться решить проблему, но стоит мне зайти опять в анорексию, как я начинаю себе нравиться и мне не хочется это лечить, хочется становиться все меньше и чтобы все говорили как я похудела
Я понимаю, что я больная, но поделать ничего не могу
Решение одно - психиатр с таблетками + психотерапия и нужно убирать всякие ограничения в еде, перестать делить еду на плохую и хорошую, тогда ценность еды уменьшится и вы перестанете обжираться
Проблема в том, что в периоды булимии и набора веса я хочу от всего этого избавиться, начинаю бегать по всем врачам и пытаться решить проблему, но стоит мне зайти опять в анорексию, как я начинаю себе нравиться и мне не хочется это лечить, хочется становиться все меньше и чтобы все говорили как я похудела
Я понимаю, что я больная, но поделать ничего не могу
Решение одно - психиатр с таблетками + психотерапия и нужно убирать всякие ограничения в еде, перестать делить еду на плохую и хорошую, тогда ценность еды уменьшится и вы перестанете обжираться
-
Olalala Верифицирован
- Сообщения: 9454
- Зарегистрирован: 18 ноя 2015 17:19
- 8
- Откуда: Россия
- Благодарил (а): 6900 раз
- Поблагодарили: 9641 раз
Re: Проблемы пищевого поведения(булимия ,анорексия)
Здоровья вам, дорогая.Гайка писал(а): ↑18 янв 2024 10:44 У меня лет с 14 анорексия переходящая в булимию и наоборот
Проблема в том, что в периоды булимии и набора веса я хочу от всего этого избавиться, начинаю бегать по всем врачам и пытаться решить проблему, но стоит мне зайти опять в анорексию, как я начинаю себе нравиться и мне не хочется это лечить, хочется становиться все меньше и чтобы все говорили как я похудела
Я понимаю, что я больная, но поделать ничего не могу
Решение одно - психиатр с таблетками + психотерапия и нужно убирать всякие ограничения в еде, перестать делить еду на плохую и хорошую, тогда ценность еды уменьшится и вы перестанете обжираться
Оставь моральность всяк сюда входящий.
-
Нонна Верифицирован
- Сообщения: 4335
- Зарегистрирован: 14 сен 2020 18:51
- 3
- Благодарил (а): 2840 раз
- Поблагодарили: 5037 раз
Re: Проблемы пищевого поведения(булимия ,анорексия)
Мне помогло только полностью пересмотреть "диетный менталитет" от РПП. Нам из каждого утюга вдалбливают, что вот индейка на пару - хорошо, а жареная курица - плохо, шоколад - плохо, фрукты лучше, и т.д. У меня ушло много времени, чтобы перестать делить еду на хорошую и запрещенную, после этого я стала есть все, абсолютно все срывы в зажоры ушли. Могу купить шоколадку и есть ее месяц, хочу ем, но не так уж часто, могу и в кфц раз в месяц зайти. Как отказалась от всяких глупых диет, типа куриная грудка, гречка, салат, с тех пор больше рпп меня не беспокоит, лишний вес тоже.
I'm not special I'm just broken And I don't wanna be fixed
-
Olalala Верифицирован
- Сообщения: 9454
- Зарегистрирован: 18 ноя 2015 17:19
- 8
- Откуда: Россия
- Благодарил (а): 6900 раз
- Поблагодарили: 9641 раз
Re: Проблемы пищевого поведения(булимия ,анорексия)
А я вообще вынуждена признать сегодня перед самой собой, что пока я всю свою жизнь не переустрою, вот прям всю, так и буду то сбрасывать то набирать со все большим трудом и зажорами.
Пока не уберу все факторы длительного стресса, то так и буду временами заедать.
Либо вае время чувствовать , что надо себя ограничивать и сдерживать ежеминутно.
Пока не уберу все факторы длительного стресса, то так и буду временами заедать.
Либо вае время чувствовать , что надо себя ограничивать и сдерживать ежеминутно.
Оставь моральность всяк сюда входящий.
- SashaD
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 17 окт 2019 00:19
- 4
- Благодарил (а): 584 раза
- Поблагодарили: 739 раз
Re: Проблемы пищевого поведения(булимия ,анорексия)
У меня были проблемы с едой, пока я считала, что еда - это самый лёгкий и доступный источник радости. Типа, мне плохо - ну поем вкусняшку. Как только я осознала, что в моем случае еда - это извращённый способ селфхарма, многие вещи встали на свои места
Я не «радовала» себя, когда заедала стрессы, а вымещала злобу, впихивая через не могу очередной кусок торта или шоколадки. Обжиралась до состояния, когда физически было плохо и подсознательная цель была именно в этом
Сейчас с едой ровные отношения. Иногда лениво думаю, что можно бы было похудеть, но не собираюсь с этим заморачиваться. Вес иногда плавает на 1-2кг, на работу это не влияет, так что мне пофиг. Ем что захочу, в тех количествах, которые хочу
Я не «радовала» себя, когда заедала стрессы, а вымещала злобу, впихивая через не могу очередной кусок торта или шоколадки. Обжиралась до состояния, когда физически было плохо и подсознательная цель была именно в этом
Сейчас с едой ровные отношения. Иногда лениво думаю, что можно бы было похудеть, но не собираюсь с этим заморачиваться. Вес иногда плавает на 1-2кг, на работу это не влияет, так что мне пофиг. Ем что захочу, в тех количествах, которые хочу
-
- Сообщения: 141
- Зарегистрирован: 05 фев 2017 17:55
- 7
- Благодарил (а): 60 раз
- Поблагодарили: 57 раз
Re: Проблемы пищевого поведения(булимия ,анорексия)
У меня тоже проблемы. Уже очень много лет. Вечное пп и потом срывы. На фоне всего это не принятие себя и депрессия. Сейчас работаю с психотерапевтом. +ад. Веду дневник. Потом разбираем что и как. Вот уже 3 недели, не переедала) Но пока сложно съесть что то из «запрещенки» без угрызения совести.
На самом деле это очень тяжело и надеюсь что все, кто этим страдает излечится от этой болезни
На самом деле это очень тяжело и надеюсь что все, кто этим страдает излечится от этой болезни
-
- Сообщения: 30
- Зарегистрирован: 01 июн 2024 03:21
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Проблемы пищевого поведения(булимия ,анорексия)
Только хороший психотерапевт поможет. Страдала я от всего, от пан. атак, булемии, наркотики употребляла, а все из за травм из детства. Это только кажется дорогим, я как то сравнила сколько я потратила на психотерапевта что мне помог, с тем сколько я тратила на наркотики, то вообще копейки
- LolaBaby
- Girl
- Сообщения: 1621
- Зарегистрирован: 21 янв 2019 00:31
- 5
- Благодарил (а): 2958 раз
- Поблагодарили: 2406 раз
Re: Проблемы пищевого поведения(булимия ,анорексия)
У меня тоже из-за детства. Но к психологу не пойду. Не хочу рыться в детстве.
Мне помогло признание того, что я наркоманка. Просто в один день я сказала себе: да, я наркоманка. И жить стало легче. Точнее, легче отслеживать и принимать шаги к выздоровлению. Кто то сидит на наркоте, кто то бухает, кто то трахает все, что движется. А я жру. И просто стала отслеживать свои импульсы. Думаю: вот щас как сожру вторую булку за день. А потом говорю себе: нет, это опять моя наркомания. Надо заменить удовольствие от булки другим удовольствием.
И я просто стала делать все то же, что делают остальные наркоманы, избегая срыва. Хоть в булимии правила и немного иные:
1) приняла то, что нельзя голодать, а нужно худеть правильно и постепенно
2) сервировать стол: красивая стильная посуда, приборы, салфетки, цветы на столе. еда это не перекус за пять минут, а эстетическое удовольствие в том числе
3) жевать медленно и смаковать каждый кусочек во рту
4) во время еды пить не более 100 мл, пить сколько угодно можно только когда почувствуете сушняк, это примерно 30 мин после приема пищи. Потому что жидкость разбавляет необходимую для переваривания кислоту, процесс пищеварения не может произойти нормально, живот раздувает и всё прочее
5) отслеживать свою наркоманию - это самое главное правило!
Составить список того, что тебя выбешивает и ты хочешь обожраться после этого и избегать этого, послать нах всех токсиков из окружения.
Составить список того, что доставляет тебе удовольствие, и когда захочешь пожрать, делать что то из этого списка
Пить воду!
Сейчас у меня случаются зажоры, но прям редко. Иногда в анорексию тоже ухожу, но тоже редко. От стресса обычно и в долгих поездках с мужиками.
Мне помогло признание того, что я наркоманка. Просто в один день я сказала себе: да, я наркоманка. И жить стало легче. Точнее, легче отслеживать и принимать шаги к выздоровлению. Кто то сидит на наркоте, кто то бухает, кто то трахает все, что движется. А я жру. И просто стала отслеживать свои импульсы. Думаю: вот щас как сожру вторую булку за день. А потом говорю себе: нет, это опять моя наркомания. Надо заменить удовольствие от булки другим удовольствием.
И я просто стала делать все то же, что делают остальные наркоманы, избегая срыва. Хоть в булимии правила и немного иные:
1) приняла то, что нельзя голодать, а нужно худеть правильно и постепенно
2) сервировать стол: красивая стильная посуда, приборы, салфетки, цветы на столе. еда это не перекус за пять минут, а эстетическое удовольствие в том числе
3) жевать медленно и смаковать каждый кусочек во рту
4) во время еды пить не более 100 мл, пить сколько угодно можно только когда почувствуете сушняк, это примерно 30 мин после приема пищи. Потому что жидкость разбавляет необходимую для переваривания кислоту, процесс пищеварения не может произойти нормально, живот раздувает и всё прочее
5) отслеживать свою наркоманию - это самое главное правило!
Составить список того, что тебя выбешивает и ты хочешь обожраться после этого и избегать этого, послать нах всех токсиков из окружения.
Составить список того, что доставляет тебе удовольствие, и когда захочешь пожрать, делать что то из этого списка
Пить воду!
Сейчас у меня случаются зажоры, но прям редко. Иногда в анорексию тоже ухожу, но тоже редко. От стресса обычно и в долгих поездках с мужиками.
- Как мотивировать себя что то делать?
- Да никак, оставайтесь в ж**е!
- Да никак, оставайтесь в ж**е!
-
- Сообщения: 30
- Зарегистрирован: 01 июн 2024 03:21
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Проблемы пищевого поведения(булимия ,анорексия)
Зря, что не хочешь в себе разобраться, мне лично психотерапия очень помогла. Но ты и так умничка, ты описала почти все что мне советовал психотерапевт по булемии ) Только еще витаминки пить прописал, и искать удовольствие в спорте или йоге.
Создайте аккаунт или войдите на форум чтобы присоединиться к обсуждению
Вы должны быть зарегистрированы на форуме чтобы отвечать в темах
Зарегистрироваться
Не зарегистрированы? Пройдите быструю процедуру регистрации
Зарегистрованные пользователи могут создавать свои темы и подписываться на темы других пользователей
Это бесплатно и займет несколько минут