Ночной режим
Правила форума
Вопросы здоровья обсуждаются без хамства и грубости.
Реклама агентов запрещена.
Упоминание клиник, лекарств, врачей, препаратов рекламой не считается.
Вопросы здоровья обсуждаются без хамства и грубости.
Реклама агентов запрещена.
Упоминание клиник, лекарств, врачей, препаратов рекламой не считается.
-
Tourgirl Верифицирован
- Girl
- Сообщения: 3411
- Зарегистрирован: 22 фев 2020 01:36
- 4
- Благодарил (а): 1089 раз
- Поблагодарили: 2529 раз
Ночной режим
Все пишут, что здоровый сон с 22 вечера и 8-10 часов. Пыталась полтора года в таком режиме. Ничего не поменялось. В семь утра хочется сдохнуть, даже если легла в 22, и весь день вареная.
А вот ночью нормально работается. И бодренько, и кофе хлестать не надо.
Это в каких клиниках нужно проверяться? И как это на организм влияет?
А вот ночью нормально работается. И бодренько, и кофе хлестать не надо.
Это в каких клиниках нужно проверяться? И как это на организм влияет?
Старый профиль использовать не могу
alenka
alenka
-
Верифицирован
- Сообщения: 4512
- Зарегистрирован: 27 мар 2020 11:51
- 4
- Благодарил (а): 2286 раз
- Поблагодарили: 5000 раз
Re: Ночной режим
Tourgirl писал(а): ↑16 фев 2022 04:12 Все пишут, что здоровый сон с 22 вечера и 8-10 часов. Пыталась полтора года в таком режиме. Ничего не поменялось. В семь утра хочется сдохнуть, даже если легла в 22, и весь день вареная.
А вот ночью нормально работается. И бодренько, и кофе хлестать не надо.
Это в каких клиниках нужно проверяться? И как это на организм влияет?
Вы есть сова и это ваш так организм имеет быть устроен. Я имею несколько людей знакомых как вы. Ложатся спать под утро и встают днём. Свой режим.
Если вы имеете жить в большом городе, где имеются места которые работают допоздна проблем не вижу.
Спасибо.
-
Olalala Верифицирован
- Сообщения: 9454
- Зарегистрирован: 18 ноя 2015 17:19
- 8
- Откуда: Россия
- Благодарил (а): 6900 раз
- Поблагодарили: 9641 раз
Re: Ночной режим
Да, не пытайся, я тоже сова, средняя. В 2 ночи уже хочу спать, но утром
, всю жизнь страдаю. Независимо от того, когда ложусь и сколько спала. Рание подъёмы -пытка и до 12-часу дня я на автомате.
Часто гуляю именно ночью, как кошка, в полночь, хотя ничто не мешает гулять на солнышке днем.
Как по мне нужно понимать и стараться придерживаться именно своего ритма.
![Плачет или сильно расстроен :cry:](./images/smilies/kolobok_cry.gif)
Часто гуляю именно ночью, как кошка, в полночь, хотя ничто не мешает гулять на солнышке днем.
Как по мне нужно понимать и стараться придерживаться именно своего ритма.
Оставь моральность всяк сюда входящий.
- ЖЫрныйА
- MAN
- Сообщения: 8006
- Зарегистрирован: 19 авг 2018 04:22
- 5
- Благодарил (а): 1960 раз
- Поблагодарили: 3259 раз
Re: Ночной режим
Мне чтобы встать в 6-7 утра проще не ложиться.
Ложусь в 3-4-5 ночи, встаю в 12-13-14 дня.
Ложусь в 3-4-5 ночи, встаю в 12-13-14 дня.
Всё IMHO, ничего личного.
Клина клином вышибают.
#отойдисукаяженат
Клина клином вышибают.
#отойдисукаяженат
-
Tourgirl Верифицирован
- Girl
- Сообщения: 3411
- Зарегистрирован: 22 фев 2020 01:36
- 4
- Благодарил (а): 1089 раз
- Поблагодарили: 2529 раз
Re: Ночной режим
Хорошо помогали таблетки с мелатонином. Но его вроде нельзя постоянно
Старый профиль использовать не могу
alenka
alenka
Создайте аккаунт или войдите на форум чтобы присоединиться к обсуждению
Вы должны быть зарегистрированы на форуме чтобы отвечать в темах
Зарегистрироваться
Не зарегистрированы? Пройдите быструю процедуру регистрации
Зарегистрованные пользователи могут создавать свои темы и подписываться на темы других пользователей
Это бесплатно и займет несколько минут