Как вы худеете?

[Клумбери]

Мне помогают интервальные тренировки, хожу на занятия через день. Мышцы растут долго, зато быстро подтягиваются. Все мечтаю о более круглой попе. А массаж так это чуть ли не основная статья расходов. Лимфодренажный на все тело мой любимый. Прошу у массажиста, чтобы уделял больше внимания животику и бокам. Результат очень хороший. Пробовала антицеллюлитный - не мое это. Больно. Да и нет пока надобности его делать.
В турах всегда брала спорт форму или покупала уже на месте. Бег, прыжки отлично разгоняют лимфу и отеки уходят, а с ними ваши лишние кг.

[Rusalochka]

Отказалась от сладкого(фрукты и сухофрукты присутствуют ) ,молока, мучного , макарон , риса и картошки
За 3 месяца похудела на 10,5 кг вообще без усилий

Молодец ты...
А у меня - с трудом.
Сегодня в ТЦ были утром. Мелкая увидела бекерай - и захотела тортик. Захер. Вкусный.
Купил ей...
Она отгрызла половину - и все...
А вкусный ведь тортик!
Ну я доел...

А после обеда в парке гуляли. Захотела какао. Опять в бекерай зашли... Она к какао - два пироженых захотела. И один на две трети съела, а второй только чуть надгрызла. Ну тут силу воли проявил - не стал есть...
Но хотел!
Явно вкусные!

Точно надо будет фоткать и тут выкладывать - чтоб не только я страдал!

Сергей,мне нужно с тобой серьёзно поговорить.Вот эта привычка доедать вкусненькое и нельзя выкидывать-одна из твоих проблем.Заноза,которую тебе передали родители,крепко вбили.А,посути,так зарождается расстройство пищевого поведения.
Пожалуйста,говори своим детям:"Накушался,молодец,я уберу.Не хочешь доедать,фигня,завтра докушаешь".И всё в этом духе.Лучше с детства поощрять ребёнка за то,что он правильно чувствует сытость,не утратил её понимание и не пихает ничего сверху в себя,чтобы зачем-то забить до отказа.Просто так,потому что надо,потому что родители так велели.
Еда,пусть даже и вкусная-это не идол и не объект для поклонения.
Я так вижу по твоим рассказам,что ты взрослый мужик и до сих пор от этого не смог избавиться,а твоим детям будет жить легче,если изначально ты им это не засунешь в головы.
Серьёзно.

[Tourgirl]

У меня «доедай, что не вкусно?, ой какая конфетка вкусная» вызвало отвращение к еде в обычные дни. Вот что-то редкое, и чтоб подали красиво, и посуду потом убрали - это да. Но на такое много времени и денег уйдёт

[Sergey77]

Отказалась от сладкого(фрукты и сухофрукты присутствуют ) ,молока, мучного , макарон , риса и картошки
За 3 месяца похудела на 10,5 кг вообще без усилий

Молодец ты...
А у меня - с трудом.
Сегодня в ТЦ были утром. Мелкая увидела бекерай - и захотела тортик. Захер. Вкусный.
Купил ей...
Она отгрызла половину - и все...
А вкусный ведь тортик!
Ну я доел...

А после обеда в парке гуляли. Захотела какао. Опять в бекерай зашли... Она к какао - два пироженых захотела. И один на две трети съела, а второй только чуть надгрызла. Ну тут силу воли проявил - не стал есть...
Но хотел!
Явно вкусные!

Точно надо будет фоткать и тут выкладывать - чтоб не только я страдал!

Сергей,мне нужно с тобой серьёзно поговорить.Вот эта привычка доедать вкусненькое и нельзя выкидывать-одна из твоих проблем.Заноза,которую тебе передали родители,крепко вбили.А,посути,так зарождается расстройство пищевого поведения.
Пожалуйста,говори своим детям:"Накушался,молодец,я уберу.Не хочешь доедать,фигня,завтра докушаешь".И всё в этом духе.Лучше с детства поощрять ребёнка за то,что он правильно чувствует сытость,не утратил её понимание и не пихает ничего сверху в себя,чтобы зачем-то забить до отказа.Просто так,потому что надо,потому что родители так велели.
Еда,пусть даже и вкусная-это не идол и не объект для поклонения.
Я так вижу по твоим рассказам,что ты взрослый мужик и до сих пор от этого не смог избавиться,а твоим детям будет жить легче,если изначально ты им это не засунешь в головы.
Серьёзно.

Да, ты права. Это у меня частично с детства от родителей, а частично что то наследственное, наверно. Иногда очень тяжело остановиться.
Знаешь, это как некоторым северным народностям пить нельзя начинать - алкоголиками очень быстро становятся, и это на уровне генов.
А у меня что то похожее с едой. Ну и воспитание.
Тяжело это лечить...
Наверно, легче, чем бросить курить - но все равно тяжело...

Я стараюсь мелким такое не передать.

[Нонна]

Молодец ты...
А у меня - с трудом.
Сегодня в ТЦ были утром. Мелкая увидела бекерай - и захотела тортик. Захер. Вкусный.
Купил ей...
Она отгрызла половину - и все...
А вкусный ведь тортик!
Ну я доел...

А после обеда в парке гуляли. Захотела какао. Опять в бекерай зашли... Она к какао - два пироженых захотела. И один на две трети съела, а второй только чуть надгрызла. Ну тут силу воли проявил - не стал есть...
Но хотел!
Явно вкусные!

Точно надо будет фоткать и тут выкладывать - чтоб не только я страдал!

Сергей,мне нужно с тобой серьёзно поговорить.Вот эта привычка доедать вкусненькое и нельзя выкидывать-одна из твоих проблем.Заноза,которую тебе передали родители,крепко вбили.А,посути,так зарождается расстройство пищевого поведения.
Пожалуйста,говори своим детям:"Накушался,молодец,я уберу.Не хочешь доедать,фигня,завтра докушаешь".И всё в этом духе.Лучше с детства поощрять ребёнка за то,что он правильно чувствует сытость,не утратил её понимание и не пихает ничего сверху в себя,чтобы зачем-то забить до отказа.Просто так,потому что надо,потому что родители так велели.
Еда,пусть даже и вкусная-это не идол и не объект для поклонения.
Я так вижу по твоим рассказам,что ты взрослый мужик и до сих пор от этого не смог избавиться,а твоим детям будет жить легче,если изначально ты им это не засунешь в головы.
Серьёзно.

Да, ты права. Это у меня частично с детства от родителей, а частично что то наследственное, наверно. Иногда очень тяжело остановиться.
Знаешь, это как некоторым северным народностям пить нельзя начинать - алкоголиками очень быстро становятся, и это на уровне генов.
А у меня что то похожее с едой. Ну и воспитание.
Тяжело это лечить...
Наверно, легче, чем бросить курить - но все равно тяжело...

Я стараюсь мелким такое не передать.

Cержик, не ной, не ной. пришла Нонна по твою душу, отмазки про воспитание больше не работают, а ну бросай рульку!!!! Будем делать из тебя стройного мужика.

[Rusalochka]

У меня «доедай, что не вкусно?, ой какая конфетка вкусная» вызвало отвращение к еде в обычные дни. Вот что-то редкое, и чтоб подали красиво, и посуду потом убрали - это да. Но на такое много времени и денег уйдёт

А это тяга к праздникам и застольям,как к показателю успеха.Наблюдается в семьях,где любят с детства поляны накрывать,понтоваться,то свадьбы закатывать по 400 человек в кредит,чтобы всех удивить,то ещё что-нибудь.Казаться,вобщем,а не быть.

[Olalala]

Отказалась от сладкого(фрукты и сухофрукты присутствуют ) ,молока, мучного , макарон , риса и картошки
За 3 месяца похудела на 10,5 кг вообще без усилий

Молодец ты...
А у меня - с трудом.
Сегодня в ТЦ были утром. Мелкая увидела бекерай - и захотела тортик. Захер. Вкусный.
Купил ей...
Она отгрызла половину - и все...
А вкусный ведь тортик!
Ну я доел...

А после обеда в парке гуляли. Захотела какао. Опять в бекерай зашли... Она к какао - два пироженых захотела. И один на две трети съела, а второй только чуть надгрызла. Ну тут силу воли проявил - не стал есть...
Но хотел!
Явно вкусные!

Точно надо будет фоткать и тут выкладывать - чтоб не только я страдал!

Сергей,мне нужно с тобой серьёзно поговорить.Вот эта привычка доедать вкусненькое и нельзя выкидывать-одна из твоих проблем.Заноза,которую тебе передали родители,крепко вбили.А,посути,так зарождается расстройство пищевого поведения.
Пожалуйста,говори своим детям:"Накушался,молодец,я уберу.Не хочешь доедать,фигня,завтра докушаешь".И всё в этом духе.Лучше с детства поощрять ребёнка за то,что он правильно чувствует сытость,не утратил её понимание и не пихает ничего сверху в себя,чтобы зачем-то забить до отказа.Просто так,потому что надо,потому что родители так велели.
Еда,пусть даже и вкусная-это не идол и не объект для поклонения.
Я так вижу по твоим рассказам,что ты взрослый мужик и до сих пор от этого не смог избавиться,а твоим детям будет жить легче,если изначально ты им это не засунешь в головы.
Серьёзно.

Вот! Я знаю это уже лет 45 как и себе говорю, и наследникам. Но! Блин, все равно дожирают все!
Говорю -не еште, все жрут до последнего. Говорю , не кладите много, оучше взять добавки- неа, жо3т все и с таредки и со сковороды!

Тут еще -готовлю невкусное-идут жрать фастфуд в ресторан.


Другая тактика похудеть, вернее иметь разгрузочный день-невкусная готовка.

Проблема в том, что еда -это и главное развлечение и утешение. И всегда доступное.
Секс далеко позади-поди найди быстро классного партнера!
А пожрать всегда найдешь.

[Tourgirl]

У меня «доедай, что не вкусно?, ой какая конфетка вкусная» вызвало отвращение к еде в обычные дни. Вот что-то редкое, и чтоб подали красиво, и посуду потом убрали - это да. Но на такое много времени и денег уйдёт

А это тяга к праздникам и застольям,как к показателю успеха.Наблюдается в семьях,где любят с детства поляны накрывать,понтоваться,то свадьбы закатывать по 400 человек в кредит,чтобы всех удивить,то ещё что-нибудь.Казаться,вобщем,а не быть.

Застолья тоже больная тема. Столько возни всегда перед Новым Годом всегда было. Зачем?! А потом все выкидывать и посуду мыть
Мы в этот раз бой курантов с папой по скайпу встретили. По три бокала навернули и по мандаринке почистили. Говорит, такой кайф, хоть посуду в этом году не надо мыть
Дни Рождения дома с салатами всех умоляю, только не готовьте ради меня ничего
Лучше всегда вкусненько и чуть-чуть

[jetron]

Отказалась от сладкого(фрукты и сухофрукты присутствуют ) ,молока, мучного , макарон , риса и картошки
За 3 месяца похудела на 10,5 кг вообще без усилий

Вот от риса и картошки труднее всего отказываться.
А если бурый рис? И из молочного кефир? Не пробовали?

Кефир пью, натур йогурт ем. Конкретно от молока отказалась .
Я оч люблю мясо . В мясе жирном себя не ограничиваю.
В порциях не ограничиваю. Только исключила все эти продукты и на этом похудела .
От сладкого тяжело было отказаться. Первые 10 дней было прям очень грустно, потом привыкла

Не а правда от мучного реал отказаться. Первый месяц ломка, а потом полёт норм.)

[kievgirl]

А я в европейский кефир капнула йод, и кефир посинел(((

[anna123]

А я в европейский кефир капнула йод, и кефир посинел(((

И что это значит?

[Чучундра]

А я в европейский кефир капнула йод, и кефир посинел(((

И что это значит?

Ну видимо там крахмал, йод синеет в соединении с крахмалом, насколько я помню. Если на картошку капнуть, она тоже посинеет.
Видимо, производитель добавляет крахмал в кефир как загуститель и льёт воду. Увеличивают объём за счёт воды.
Но это мое предположение, осонованное на школьной программе:)
Киев, помогай:)

[pionerka]

А как модели питаются, это же надо постоянно походу на пп, эти последние 2-4 кг это реально сушка и зелёные овощи с белым мясом есть постоянно, чтобы и рельеф был всегда.

[Чучундра]

А как модели питаются, это же надо постоянно походу на пп, эти последние 2-4 кг это реально сушка и зелёные овощи с белым мясом есть постоянно, чтобы и рельеф был всегда.

Че ты рассказываешь, форумные легенды гласят, что у тебя идеальная фигура, я точно помню как кто-то об этом писал:)
Ты нам и расскажи как держать вес:)

[pionerka]

А как модели питаются, это же надо постоянно походу на пп, эти последние 2-4 кг это реально сушка и зелёные овощи с белым мясом есть постоянно, чтобы и рельеф был всегда.

Че ты рассказываешь, форумные легенды гласят, что у тебя идеальная фигура, я точно помню как кто-то об этом писал:)
Ты нам и расскажи как держать вес:)

Курить бррсила насовсем, раньше заместительная терапия была, сейчас отменила, не могу прийти к идеалу. Я терпеть не могу свое жирное отражение в зеркпле даже плюсом 3 кг трагедия.

[pionerka]

Я смотрю женщин с детьми моделей больше 40 +- и какие идеальные тела, а не один ребёнок и живота нет этого рожавщего
Я на тройничках видела девушек у кого дети, живот висит и что бы не говорили это некрасиво эстетически.

А та же Бар Рафаэль сейчас подписала контракт с Femina бредом нижнего белья.

У неё идеальная фигурка, ей 40 и 2 детей. Я смотрю инсту, там йоги много, может ещё что-то или доля генетики есть все же. Хотя и тортики проглядывают и винишко иногда.

[Чучундра]

А как модели питаются, это же надо постоянно походу на пп, эти последние 2-4 кг это реально сушка и зелёные овощи с белым мясом есть постоянно, чтобы и рельеф был всегда.

Че ты рассказываешь, форумные легенды гласят, что у тебя идеальная фигура, я точно помню как кто-то об этом писал:)
Ты нам и расскажи как держать вес:)

Курить бррсила насовсем, раньше заместительная терапия была, сейчас отменила, не могу прийти к идеалу. Я терпеть не могу свое жирное отражение в зеркпле даже плюсом 3 кг трагедия.

Ты же понимаешь, что эти 3 кг видишь только ты?:) ни один мужик не заметит разницу:)

По поводу родов - хз, тут кмк лотерея. Реально, только генетика и все.
Я за беременность поправилась на 30 кг (!!!), потом скинула их обратно и сделала липоскульптуру всего тела, щас тело офигенное. Причём я не могу объяснить, почему кожа не висит. То есть я была беременная, у меня было огромное пузо(будто там 5 детей, а не один), потом я родила и через год хирург мне сделал идеальный живот, убрав все оставшиеся жировые ловушки, щас у меня пресс будто бы я всю жизнь из зала не вылезала.
Как кожа так сократилась - я хз, мне до сих пор кажется, что это сон и фильтр, щас я махну головой и он слетит.

При этом у меня есть пациентка, у неё двое детей, она блоггерша и фитоняшка, у неё идеальная фигура, но живот… вот вокруг пупка будто бы пожеванный целлофановый пакет из кожи. И это никак не убрать, только отрезать. Она за обе беременности набрала 8 кг.

Тут просто, имхо, молиться и все.

[Чучундра]

Но вот с грудью, имхо, чудес не бывает. Ни разу не видела идеальную грудь после родов, чтобы прям стоячая и все пучком.
Все равно есть пустота, даже у абсолютно плоских девочек это видно.

[pionerka]

Но вот с грудью, имхо, чудес не бывает. Ни разу не видела идеальную грудь после родов, чтобы прям стоячая и все пучком.
Все равно есть пустота, даже у абсолютно плоских девочек это видно.

Да и стоящая треха в молодости это подвисшая 2 к 40 или жирей на 5 кг, чтобы стояла или ставить 420 мин до 4 размера без рубцов видных.
Писец дилема.

[Клумбери]

Но вот с грудью, имхо, чудес не бывает. Ни разу не видела идеальную грудь после родов, чтобы прям стоячая и все пучком.
Все равно есть пустота, даже у абсолютно плоских девочек это видно.

Я видела своими глазами шикарную стоячую натуральную тройку, девушке было 35 лет. Но она не кормила грудью.