Вы пробовали наркотики?

[Анжела]

Мне его советовали. Не стала пробовать. Не верю в эффективность.

Вот и правильно, эффект будет разве что плацебо. Много я пила всяких витаминов, бадов и т.д. и если честно ни разу не заметила никакой разницы. Мне кажется, что все эти искусственные добавки, витамины и т.д.-это вообще маркетинг, они не усваиваются, работают просто по принципу плацебо

Нонна эффективность (если она есть) показывают анализы. бады это аполлогет превентивной медецины. Ее называют медициной для богатых. Сейчас она пошла в народ. Она (это направление медицины) работает. 5htp отличная штука. Спортмены пьют. Правда они пьют другие дозировки. Но там свои сложности. Пить их надо осенью и зимой. Они не для счастья. Для этого антидепрессанты. И они не для усиления интеллектуальной эффективности. Для этого Модафинил который я обожаю. Это витаминчик для мозга. Но у него сложный процесс перехода в серотонин. Может у вас он просто не до конца цикл проходит. Так бывает. В мрачной Москве где не было солнца полгода это то что помогает выжить.

[Анжела]

Когда у меня пмс и я в этот период сильно ощущаю психологическую усталость. В этот период мне не помогает валериана у которой как известно накопительный эффект (ее воообще надо пропивать курсом раз в год особенно нам) а андидепрессантом закидываться не хочется. Чем вы спасаетесь девочки? Алкоголь не хочется. И в период усталости он делает меня рефлексирующей. Хочется поплакать и все такое. Я люблю вино в отпуске или под другое настроение но не под усталость. Несколько раз пробовала медитировать. Но вообще не получается. Обычно кардио сильное меня приводит в чувства. Но в этот период это не срабатывает.

[Mari090]

Самое лучшее состояние, это трезвость.
Не с чем не сравнимо.

[Анжела]

Самое лучшее состояние, это трезвость.
Не с чем не сравнимо.

Вы звучите как бывший алкоголик . Не хотела обидеть

[Misty]

Когда у меня пмс и я в этот период сильно ощущаю психологическую усталость. В этот период мне не помогает валериана у которой как известно накопительный эффект (ее воообще надо пропивать курсом раз в год особенно нам) а андидепрессантом закидываться не хочется. Чем вы спасаетесь девочки? Алкоголь не хочется. И в период усталости он делает меня рефлексирующей. Хочется поплакать и все такое. Я люблю вино в отпуске или под другое настроение но не под усталость. Несколько раз пробовала медитировать. Но вообще не получается. Обычно кардио сильное меня приводит в чувства. Но в этот период это не срабатывает.

Магний в легкоусвояемой форме. Глицинат магния, хелат, малат. Помимо успокаивающего эффекта борется с воспалительными процессами, снимает мышечное напряжение. Он вообще много где расходуется влёт. Алкоголь тот же вымывает много чего из организма полезного. Долгий качественный сон в эти дни, подъём не по будильнику, на глазах маска для сна, в уши маленькие беруши (от больших потом всё болит). Можно тупо прореветься, если под рукой подходящего ничего нет. Недавно смотрела «Укрась прощальное утро цветами обещания», рыдала как сука. Отпустило.

[MatildaShvein]

Самое лучшее состояние, это трезвость.
Не с чем не сравнимо.

А я из тех людей кто начал в 12 лет и бросил в 16 лет Пиль, куриль... Зато сейчас чистая как стеклышко. Даже не тянет. А как вспомню эти посиделки за школой, с пивасом или ягером, стыдно становится((( Но что поделать, в мое время все так делали

[Нонна]

Мне его советовали. Не стала пробовать. Не верю в эффективность.

Вот и правильно, эффект будет разве что плацебо. Много я пила всяких витаминов, бадов и т.д. и если честно ни разу не заметила никакой разницы. Мне кажется, что все эти искусственные добавки, витамины и т.д.-это вообще маркетинг, они не усваиваются, работают просто по принципу плацебо

Нонна эффективность (если она есть) показывают анализы. бады это аполлогет превентивной медецины. Ее называют медициной для богатых. Сейчас она пошла в народ. Она (это направление медицины) работает. 5htp отличная штука. Спортмены пьют. Правда они пьют другие дозировки. Но там свои сложности. Пить их надо осенью и зимой. Они не для счастья. Для этого антидепрессанты. И они не для усиления интеллектуальной эффективности. Для этого Модафинил который я обожаю. Это витаминчик для мозга. Но у него сложный процесс перехода в серотонин. Может у вас он просто не до конца цикл проходит. Так бывает. В мрачной Москве где не было солнца полгода это то что помогает выжить.

А для чего они тогда? Ведь 5htp именно рекламируют, как средство для повышения уровня серотонина.

5-Hydroxytryptophan, also known as oxitriptan, is a naturally occurring amino acid and chemical precursor as well as a metabolic intermediate in the biosynthesis of the neurotransmitter serotonin.

Это по сути аминокислота, она, например, есть в мясе индейки, просто в таблетках она концентрирована.

Анализы честно не сдавала, да и насколько я знаю, нет анализа, который показывает уровень серотонина. Лично я никакого позитивного эффекта не увидела. Пила витамин Д, тоже с целью улучшения настроения - тоже, что к заднице лопух, пардон, пила 5000 юнитов в день- что в лоб, что по лбу, эффекта 0. Так что честно, но не верю я в эффективность искусственных витаминов.

[Нонна]

Когда у меня пмс и я в этот период сильно ощущаю психологическую усталость. В этот период мне не помогает валериана у которой как известно накопительный эффект (ее воообще надо пропивать курсом раз в год особенно нам) а андидепрессантом закидываться не хочется. Чем вы спасаетесь девочки? Алкоголь не хочется. И в период усталости он делает меня рефлексирующей. Хочется поплакать и все такое. Я люблю вино в отпуске или под другое настроение но не под усталость. Несколько раз пробовала медитировать. Но вообще не получается. Обычно кардио сильное меня приводит в чувства. Но в этот период это не срабатывает.

У меня та же история, к сожалению, ничего мне так и не помогло, включая алкоголь.

[Анжела]

Когда у меня пмс и я в этот период сильно ощущаю психологическую усталость. В этот период мне не помогает валериана у которой как известно накопительный эффект (ее воообще надо пропивать курсом раз в год особенно нам) а андидепрессантом закидываться не хочется. Чем вы спасаетесь девочки? Алкоголь не хочется. И в период усталости он делает меня рефлексирующей. Хочется поплакать и все такое. Я люблю вино в отпуске или под другое настроение но не под усталость. Несколько раз пробовала медитировать. Но вообще не получается. Обычно кардио сильное меня приводит в чувства. Но в этот период это не срабатывает.

Магний в легкоусвояемой форме. Глицинат магния, хелат, малат. Помимо успокаивающего эффекта борется с воспалительными процессами, снимает мышечное напряжение. Он вообще много где расходуется влёт. Алкоголь тот же вымывает много чего из организма полезного. Долгий качественный сон в эти дни, подъём не по будильнику, на глазах маска для сна, в уши маленькие беруши (от больших потом всё болит). Можно тупо прореветься, если под рукой подходящего ничего нет. Недавно смотрела «Укрась прощальное утро цветами обещания», рыдала как сука. Отпустило.

Мисти спасибо! Магний мне прописали пить 365 дней в году до конца жизни.

[Анжела]

Вот и правильно, эффект будет разве что плацебо. Много я пила всяких витаминов, бадов и т.д. и если честно ни разу не заметила никакой разницы. Мне кажется, что все эти искусственные добавки, витамины и т.д.-это вообще маркетинг, они не усваиваются, работают просто по принципу плацебо

Нонна эффективность (если она есть) показывают анализы. бады это аполлогет превентивной медецины. Ее называют медициной для богатых. Сейчас она пошла в народ. Она (это направление медицины) работает. 5htp отличная штука. Спортмены пьют. Правда они пьют другие дозировки. Но там свои сложности. Пить их надо осенью и зимой. Они не для счастья. Для этого антидепрессанты. И они не для усиления интеллектуальной эффективности. Для этого Модафинил который я обожаю. Это витаминчик для мозга. Но у него сложный процесс перехода в серотонин. Может у вас он просто не до конца цикл проходит. Так бывает. В мрачной Москве где не было солнца полгода это то что помогает выжить.

А для чего они тогда? Ведь 5htp именно рекламируют, как средство для повышения уровня серотонина.

5-Hydroxytryptophan, also known as oxitriptan, is a naturally occurring amino acid and chemical precursor as well as a metabolic intermediate in the biosynthesis of the neurotransmitter serotonin.

Это по сути аминокислота, она, например, есть в мясе индейки, просто в таблетках она концентрирована.

Анализы честно не сдавала, да и насколько я знаю, нет анализа, который показывает уровень серотонина. Лично я никакого позитивного эффекта не увидела. Пила витамин Д, тоже с целью улучшения настроения - тоже, что к заднице лопух, пардон, пила 5000 юнитов в день- что в лоб, что по лбу, эффекта 0. Так что честно, но не верю я в эффективность искусственных витаминов.

Нонна пять мало. Ее называют профилактической дозой. Я про Д. Когда мне диагностировали мою типа депрессию. Хотя я считаю что это была не депрессия. Я пила лошадиные дозы всего. Именно Д я делала укол немецкий недешевый. Опять таки спортсмены им колятся. Там дозировка 200000 ед. Но раз в месяц делать надо. Пять тысяч это очень мало. Это дозировка для лета. Не для осени и зимы. А про 5 htp. Ну он не для позитива Нонна. Смотря как его пить. Он может превратиться в мелатонин а не в серотонин. Его надо с утра на голодный желудок до завтрака за полчаса за час. Его надо пить с тех дней когда солнце начнет убывать. И до весны. И он не для позитива. Он для адаптивности. Что активность не падала. Для позитива сама ищу

[Анжела]

Когда у меня пмс и я в этот период сильно ощущаю психологическую усталость. В этот период мне не помогает валериана у которой как известно накопительный эффект (ее воообще надо пропивать курсом раз в год особенно нам) а андидепрессантом закидываться не хочется. Чем вы спасаетесь девочки? Алкоголь не хочется. И в период усталости он делает меня рефлексирующей. Хочется поплакать и все такое. Я люблю вино в отпуске или под другое настроение но не под усталость. Несколько раз пробовала медитировать. Но вообще не получается. Обычно кардио сильное меня приводит в чувства. Но в этот период это не срабатывает.

У меня та же история, к сожалению, ничего мне так и не помогло, включая алкоголь.

Мне хвалят медитацию. Но хвалят люди которым что воля что не воля Которые немного овощи. Может мне так кажется. Может это и есть дзен. Нет я жизнь все таки люблю Просто в пики хочется как то нивелировать то

[Нонна]

Нонна эффективность (если она есть) показывают анализы. бады это аполлогет превентивной медецины. Ее называют медициной для богатых. Сейчас она пошла в народ. Она (это направление медицины) работает. 5htp отличная штука. Спортмены пьют. Правда они пьют другие дозировки. Но там свои сложности. Пить их надо осенью и зимой. Они не для счастья. Для этого антидепрессанты. И они не для усиления интеллектуальной эффективности. Для этого Модафинил который я обожаю. Это витаминчик для мозга. Но у него сложный процесс перехода в серотонин. Может у вас он просто не до конца цикл проходит. Так бывает. В мрачной Москве где не было солнца полгода это то что помогает выжить.

А для чего они тогда? Ведь 5htp именно рекламируют, как средство для повышения уровня серотонина.

5-Hydroxytryptophan, also known as oxitriptan, is a naturally occurring amino acid and chemical precursor as well as a metabolic intermediate in the biosynthesis of the neurotransmitter serotonin.

Это по сути аминокислота, она, например, есть в мясе индейки, просто в таблетках она концентрирована.

Анализы честно не сдавала, да и насколько я знаю, нет анализа, который показывает уровень серотонина. Лично я никакого позитивного эффекта не увидела. Пила витамин Д, тоже с целью улучшения настроения - тоже, что к заднице лопух, пардон, пила 5000 юнитов в день- что в лоб, что по лбу, эффекта 0. Так что честно, но не верю я в эффективность искусственных витаминов.

Нонна пять мало. Ее называют профилактической дозой. Я про Д. Когда мне диагностировали мою типа депрессию. Хотя я считаю что это была не депрессия. Я пила лошадиные дозы всего. Именно Д я делала укол немецкий недешевый. Опять таки спортсмены им колятся. Там дозировка 200000 ед. Но раз в месяц делать надо. Пять тысяч это очень мало. Это дозировка для лета. Не для осени и зимы. А про 5 htp. Ну он не для позитива Нонна. Смотря как его пить. Он может превратиться в мелатонин а не в серотонин. Его надо с утра на голодный желудок до завтрака за полчаса за час. Его надо пить с тех дней когда солнце начнет убывать. И до весны. И он не для позитива. Он для адаптивности. Что активность не падала. Для позитива сама ищу

ну тебе наверное врач прописал такую дозу витамина Д, а я его сама себе, так сказать, назначила Все-таки без наблюдения врача страшновато бОльшую дозу принимать. А у меня там точно и летом и зимой дефицит- зима, у нас солнце 1 раз в месяц, летом у нас тошнотворно жарко, а я ненавижу жару и сижу в кондиционере, а осень и весны у нас почти нет, к сожалению. Солнце я вижу только когда у моря отдыхаю. А 5htp я пила насколько помню 200 в день, то есть по 2 таблеточки 100 мг- субъективных улучшений самочувствия я не заметила, честно.

[Нонна]

Когда у меня пмс и я в этот период сильно ощущаю психологическую усталость. В этот период мне не помогает валериана у которой как известно накопительный эффект (ее воообще надо пропивать курсом раз в год особенно нам) а андидепрессантом закидываться не хочется. Чем вы спасаетесь девочки? Алкоголь не хочется. И в период усталости он делает меня рефлексирующей. Хочется поплакать и все такое. Я люблю вино в отпуске или под другое настроение но не под усталость. Несколько раз пробовала медитировать. Но вообще не получается. Обычно кардио сильное меня приводит в чувства. Но в этот период это не срабатывает.

У меня та же история, к сожалению, ничего мне так и не помогло, включая алкоголь.

Мне хвалят медитацию. Но хвалят люди которым что воля что не воля Которые немного овощи. Может мне так кажется. Может это и есть дзен. Нет я жизнь все таки люблю Просто в пики хочется как то нивелировать то

Можно попробовать, я где-то читала, что медитация помогает концентрации и силе воли, так как усиливается приток именно к префронтальной коре. Так что попробовать всегда можно=))

[Анжела]

У меня та же история, к сожалению, ничего мне так и не помогло, включая алкоголь.

Мне хвалят медитацию. Но хвалят люди которым что воля что не воля Которые немного овощи. Может мне так кажется. Может это и есть дзен. Нет я жизнь все таки люблю Просто в пики хочется как то нивелировать то

Можно попробовать, я где-то читала, что медитация помогает концентрации и силе воли, так как усиливается приток именно к префронтальной коре. Так что попробовать всегда можно=))

Буду пробовать. Думаю есть в этом что то до чего я не доросла еще. Но что то в этом есть точно. Нонна проблема бадов в чем. В том что там безопасные малоэффективные дозировки. Конечно это лучше чем ничего. Но там профилактические дозы. Для человека который живет стабильной спокойной жизнью и просто заботиться о своем здоровье превентивно. Это не про нас у нас превентивности должны быть уровнем много выше. Потом думаю что скорее всего с серотонином у тебя полный порядок. Но раз ты живешь в таком регионе. Я все таки бы пила его. Есть другие предсеротоники вроде но незнаю точно. Для психологического позитивного настроя нужно что то посерьезней.

[Нонна]

Мне хвалят медитацию. Но хвалят люди которым что воля что не воля Которые немного овощи. Может мне так кажется. Может это и есть дзен. Нет я жизнь все таки люблю Просто в пики хочется как то нивелировать то

Можно попробовать, я где-то читала, что медитация помогает концентрации и силе воли, так как усиливается приток именно к префронтальной коре. Так что попробовать всегда можно=))

Буду пробовать. Думаю есть в этом что то до чего я не доросла еще. Но что то в этом есть точно. Нонна проблема бадов в чем. В том что там безопасные малоэффективные дозировки. Конечно это лучше чем ничего. Но там профилактические дозы. Для человека который живет стабильной спокойной жизнью и просто заботиться о своем здоровье превентивно. Это не про нас у нас превентивности должны быть уровнем много выше. Потом думаю что скорее всего с серотонином у тебя полный порядок. Но раз ты живешь в таком регионе. Я все таки бы пила его. Есть другие предсеротоники вроде но незнаю точно. Для психологического позитивного настроя нужно что то посерьезней.

Анжел, у меня с серотонином и вообще настроением большие проблемы- я же алкоголик, у алкашей нервная система сильно убита, рецепторы серотонина и дофамина сильно атрофированны. Я бы не судила здоровых нормальных людей по себе.Мне как то тразадон назначали, но я, увидев список побочек и почитав отзывы, слилась

[Анжела]

Можно попробовать, я где-то читала, что медитация помогает концентрации и силе воли, так как усиливается приток именно к префронтальной коре. Так что попробовать всегда можно=))

Буду пробовать. Думаю есть в этом что то до чего я не доросла еще. Но что то в этом есть точно. Нонна проблема бадов в чем. В том что там безопасные малоэффективные дозировки. Конечно это лучше чем ничего. Но там профилактические дозы. Для человека который живет стабильной спокойной жизнью и просто заботиться о своем здоровье превентивно. Это не про нас у нас превентивности должны быть уровнем много выше. Потом думаю что скорее всего с серотонином у тебя полный порядок. Но раз ты живешь в таком регионе. Я все таки бы пила его. Есть другие предсеротоники вроде но незнаю точно. Для психологического позитивного настроя нужно что то посерьезней.

Анжел, у меня с серотонином и вообще настроением большие проблемы- я же алкоголик, у алкашей нервная система сильно убита, рецепторы серотонина и дофамина сильно атрофированны. Я бы не судила здоровых нормальных людей по себе.Мне как то тразадон назначали, но я, увидев список побочек и почитав отзывы, слилась

Ох я тогда незнаю дорогая! Тогда точно колись что ты принимаешь?! Судя по твоим сообщениям ты умеешь держать контроль. Это значит много много работы с собой. Я думаю это результат огромного труда. Ты молодец!

[Нонна]

Буду пробовать. Думаю есть в этом что то до чего я не доросла еще. Но что то в этом есть точно. Нонна проблема бадов в чем. В том что там безопасные малоэффективные дозировки. Конечно это лучше чем ничего. Но там профилактические дозы. Для человека который живет стабильной спокойной жизнью и просто заботиться о своем здоровье превентивно. Это не про нас у нас превентивности должны быть уровнем много выше. Потом думаю что скорее всего с серотонином у тебя полный порядок. Но раз ты живешь в таком регионе. Я все таки бы пила его. Есть другие предсеротоники вроде но незнаю точно. Для психологического позитивного настроя нужно что то посерьезней.

Анжел, у меня с серотонином и вообще настроением большие проблемы- я же алкоголик, у алкашей нервная система сильно убита, рецепторы серотонина и дофамина сильно атрофированны. Я бы не судила здоровых нормальных людей по себе.Мне как то тразадон назначали, но я, увидев список побочек и почитав отзывы, слилась

Ох я тогда незнаю дорогая! Тогда точно колись что ты принимаешь?! Судя по твоим сообщениям ты умеешь держать контроль. Это значит много много работы с собой. Я думаю это результат огромного труда. Ты молодец!

Я вообще ничего не принимаю уже пару месяцев)) Именно поэтому у меня суровое днищенское настроение Но примерно через полгода-год, должно восстановиться_)))на это и надеюсь)

[CharlieCharlie]

У меня наоборот в пмс повышенная активность и беспокойство что ли, надо что то менять куда то ехать лететь. И алкоголь в эти дни не берет вообще, даже крепкий. Помогает лито изнурительный секс либо самолёт/поезд.

[Анжела]

Анжел, у меня с серотонином и вообще настроением большие проблемы- я же алкоголик, у алкашей нервная система сильно убита, рецепторы серотонина и дофамина сильно атрофированны. Я бы не судила здоровых нормальных людей по себе.Мне как то тразадон назначали, но я, увидев список побочек и почитав отзывы, слилась

Ох я тогда незнаю дорогая! Тогда точно колись что ты принимаешь?! Судя по твоим сообщениям ты умеешь держать контроль. Это значит много много работы с собой. Я думаю это результат огромного труда. Ты молодец!

Я вообще ничего не принимаю уже пару месяцев)) Именно поэтому у меня суровое днищенское настроение Но примерно через полгода-год, должно восстановиться_)))на это и надеюсь)

Все придет в норму только не превратись в фашиста зожника Москва город ненормальных. Наверное условия вынуждают. Тут или или, среднего практически нет. Или зануды зожники источающие ненависть ко всем или "светские" гламурные наркоманы тоже меняющие настроение каждый час в зависимости от принятого допинга. Я потому и зову этот город кровопийца. Я никогда и нигде так не уставала как тут. Здесь надо иметь зубы и характер акулы чтобы заработать. Начинает приходить осознание что это новый мир эскорта. И везде это происходит. Так что за здоровьем и психологическим в том числе особый контроль в нынешних джунглях. А может я просто стала старше

[Нонна]

Ох я тогда незнаю дорогая! Тогда точно колись что ты принимаешь?! Судя по твоим сообщениям ты умеешь держать контроль. Это значит много много работы с собой. Я думаю это результат огромного труда. Ты молодец!

Я вообще ничего не принимаю уже пару месяцев)) Именно поэтому у меня суровое днищенское настроение Но примерно через полгода-год, должно восстановиться_)))на это и надеюсь)

Все придет в норму только не превратись в фашиста зожника Москва город ненормальных. Наверное условия вынуждают. Тут или или, среднего практически нет. Или зануды зожники источающие ненависть ко всем или "светские" гламурные наркоманы тоже меняющие настроение каждый час в зависимости от принятого допинга. Я потому и зову этот город кровопийца. Я никогда и нигде так не уставала как тут. Здесь надо иметь зубы и характер акулы чтобы заработать. Начинает приходить осознание что это новый мир эскорта. И везде это происходит. Так что за здоровьем и психологическим в том числе особый контроль в нынешних джунглях. А может я просто стала старше

Эх, Анжел, я не из Москвы, я даже этнически не русская)) но спасибо за поддержку) да нет, я нормально, я как зависимый человек всегда знала, что рано или поздно, если захочешь бросить- то придется пройти через ломку) Так что я отношусь философски)))