Как заставить себя ложиться спать?!

[KristinaSpb]

Ибануться..

Что?

Я про то сколько разных препаратов от бессоницы. А так по хорошему к врачу только где взять хорошего. В гос Я не хожу, там кроме глицина ниче не посоветуют. Да и стрессово туда ходить. Частная клиника там только вытянуть из клиента побольше. Придется по старинке по интернету лечиться.

[Lyipopo]

Ибануться..

Что?

Я про то сколько разных препаратов от бессоницы. А так по хорошему к врачу только где взять хорошего. В гос Я не хожу, там кроме глицина ниче не посоветуют. Да и стрессово туда ходить. Частная клиника там только вытянуть из клиента побольше. Придется по старинке по интернету лечиться.

И все они действуют через раз или не действуют. Проблему нужно решать которая к бессоннице привела. Подсознание что то нам пытается сказать посредством бессонницы

[kievgirl]

Не всякая проблема решаема. Когда мне врач говорит, что нужно искать корни, а не химией глушить, я завожусь вполоборота.

[tdtatiana1]

Ибануться..

Что?

Я про то сколько разных препаратов от бессоницы. А так по хорошему к врачу только где взять хорошего. В гос Я не хожу, там кроме глицина ниче не посоветуют. Да и стрессово туда ходить. Частная клиника там только вытянуть из клиента побольше. Придется по старинке по интернету лечиться.

Девочки, у меня та же проблема что у вас началась из-за стресса

Попробуйте включать каналы на ю-тюбе типа этого с расслабляющей музыкой

[tdtatiana1]

Не всякая проблема решаема. Когда мне врач говорит, что нужно искать корни, а не химией глушить, я завожусь вполоборота.

Киевгерл, попробуй это


Вбей в гугл вибрации для сна

[tdtatiana1]

Не всякая проблема решаема. Когда мне врач говорит, что нужно искать корни, а не химией глушить, я завожусь вполоборота.

https://www.google.com/search?q=%D0%92% ... e&ie=UTF-8

[Ланаwww]

Сегодня два часа дремала у стоматолога в кресле
Задумалась: почему в сон клонит когда в стомат кресле
Поняла: когда у человека во сне открыт рот и течет слюна это значит что он в высшей степени расслабленности находится. Психика взрослого человека так не умеет , это могут дети до пяти лет таким спокойным сном спать
А в кресле как раз с открытым ртом и текущей слюной сидишь
Ещё слюноотсос шуршит как вода
Мозг реагирует успокоением и сном на подобное

[Sergey77]

Не всякая проблема решаема. Когда мне врач говорит, что нужно искать корни, а не химией глушить, я завожусь вполоборота.

Врач в данном случае прав.
Его задача - сказать тебе о самом оптимальном варианте.
А можешь ты ему следовать или нет - твоя зона ответственности.

[kievgirl]

Не всякая проблема решаема. Когда мне врач говорит, что нужно искать корни, а не химией глушить, я завожусь вполоборота.

Киевгерл, попробуй это


Вбей в гугл вибрации для сна

Я все это пробовала. И все безопасное, что существует в мире, тоже. Не помогло.

[kievgirl]

Есть еще Амитриптилин. Копеечный, но действенный препарат. Тоже рецептурный.

[Blonda]

Сегодня два часа дремала у стоматолога в кресле
Задумалась: почему в сон клонит когда в стомат кресле
Поняла: когда у человека во сне открыт рот и течет слюна это значит что он в высшей степени расслабленности находится. Психика взрослого человека так не умеет , это могут дети до пяти лет таким спокойным сном спать
А в кресле как раз с открытым ртом и текущей слюной сидишь
Ещё слюноотсос шуршит как вода
Мозг реагирует успокоением и сном на подобное

Да ладно?))) Я слюнявлю своих мужиков по ночам иногда мы угораем с утра над этим)))

[KristinaSpb]

Девочки всем спасибо за советы. А так да причина либо психическая либо организм требует режима дня чтобы не возникало также ВСД.

[CharlieCharlie]

Как вы вообще умудряетесь нормально спать в туре ? Остренной если новая квартира /отель. Лежит всего боишься, неизвестно у кого ключи есть, не нагрянет ли полис, или хозяин среди ночи. Это очень чуткий не крепкий сон, в итоге накапливаемся напряжение. Ну серьезно кто по турам сейчас города меняет, как справляетесь ? Или у вас нервы железные ??
Я вообще крепко выспаться могу только с мужиком, прям проваливаюсь в сон если рядом тёплое тело сопит, а овернайиов тут не так уж много ...хоть на тиндер иди как нитакуха и за пожрать и выспаться давать.

[Blonda]

Как вы вообще умудряетесь нормально спать в туре ? Остренной если новая квартира /отель. Лежит всего боишься, неизвестно у кого ключи есть, не нагрянет ли полис, или хозяин среди ночи. Это очень чуткий не крепкий сон, в итоге накапливаемся напряжение. Ну серьезно кто по турам сейчас города меняет, как справляетесь ? Или у вас нервы железные ??
Я вообще крепко выспаться могу только с мужиком, прям проваливаюсь в сон если рядом тёплое тело сопит, а овернайиов тут не так уж много ...хоть на тиндер иди как нитакуха и за пожрать и выспаться давать.

Пофиг, где сплю, не запариваюсь так)) Главное, чтобы матрас был удобный, приличное постельное и не жарко. Дома, конечно, сплю идеально, тк все вышеперечисленное сделала под себя. С мужиками наоборот сплю хуже всего, они меня будят постоянно своими обнимашками, затекает шея, я отползаю, они за мной. Или ещё поцелуями доступных частей тела сквозь сон, поэтому всегда в какой-то полудреме, толком не могу выспаться. И вообще я люблю спать по диагонали на кровати

[escortworkforgirls]

Когда спите меня сните чтоб спалось хорошо

[CharlieCharlie]

Как вы вообще умудряетесь нормально спать в туре ? Остренной если новая квартира /отель. Лежит всего боишься, неизвестно у кого ключи есть, не нагрянет ли полис, или хозяин среди ночи. Это очень чуткий не крепкий сон, в итоге накапливаемся напряжение. Ну серьезно кто по турам сейчас города меняет, как справляетесь ? Или у вас нервы железные ??
Я вообще крепко выспаться могу только с мужиком, прям проваливаюсь в сон если рядом тёплое тело сопит, а овернайиов тут не так уж много ...хоть на тиндер иди как нитакуха и за пожрать и выспаться давать.

Пофиг, где сплю, не запариваюсь так)) Главное, чтобы матрас был удобный, приличное постельное и не жарко. Дома, конечно, сплю идеально, тк все вышеперечисленное сделала под себя. С мужиками наоборот сплю хуже всего, они меня будят постоянно своими обнимашками, затекает шея, я отползаю, они за мной. Или ещё поцелуями доступных частей тела сквозь сон, поэтому всегда в какой-то полудреме, толком не могу выспаться. И вообще я люблю спать по диагонали на кровати

Железные нервы. Всегда так было или с опытом пришло ?

[Blonda]

Железные нервы. Всегда так было или с опытом пришло ?

Всегда. Раньше спала гораздо лучше, с возрастом много требований появилось именно к комфорту спального места. Ткани, запахи, жесткость/мягкость, материалы постельных принадлежностей.

Я рассказывала, когда приехала в тур из Италии, главное, что стало очевидно в первые же дни: я выспалась!!! Ура! Давно так крепко не спала! Это было так явно на контрасте, а пока жила с ним - не замечала, что недосыпаю, причём каждый день