Грудь: подтяжка или упражнения

[Liiina]

Девочки, у кого реально получилось поднять (не увеличить) грудь с помощью упражнений и каких? Я за последний год поправилась на 8 кг, с моим ростом выглядит нормально, всегда была худая и высокая. Грудь тоже немного увеличилась, своя была двойка, но и немного опустилась(( Мб это как раз-таки из-за увеличения объема, но теперь худеть обратно стрёмно, вдруг ещё сильнее опустится.
В то же время не настолько явный провис чтобы бежать на подтяжку, да и смотрела результаты всяких хирургов - какая-то жуть, не лучше чем было.

[ВалерияМорковкина]

1.Жим штанги лёжа (лучше в Смите) 2. Разводка с гантелями также лежа. 3. Отжимания от пола.
Хват везде чуть шире плеч. Никаких жимов под углом.
Спинку тоже качать.
Грудка подтягивается в целом, но худеет от спорта (смотря сколько жирка в организме было).

[Нонна]

Никак не поднять без подтяжки. Говорят нити ставят, но не знаю уж на сколько это эффективно. 8 кг -это не критичный вес для сброса, у вас же не все 8 кг в груди отложились Так что думаю, все будет нормально. Сама делала Т образную подтяжку, осталась очень недовольна, шрамы так и остались, но это зависит от хирурга и типа кожи, конечно. Но даже лучший хирург вам не гарантирует, что шрамы будут тоненькими. Не факт.

[ThiefOfTrust]

Девочки, у кого реально получилось поднять (не увеличить) грудь с помощью упражнений и каких? Я за последний год поправилась на 8 кг, с моим ростом выглядит нормально, всегда была худая и высокая. Грудь тоже немного увеличилась, своя была двойка, но и немного опустилась(( Мб это как раз-таки из-за увеличения объема, но теперь худеть обратно стрёмно, вдруг ещё сильнее опустится.
В то же время не настолько явный провис чтобы бежать на подтяжку, да и смотрела результаты всяких хирургов - какая-то жуть, не лучше чем было.

Я вам так скажу, упражнениями вы можете только как бы немного выделить грудь как бы создать впечатление упругой груди но подтянуть реально думаю нет.
Я сама хожу долгое время в зал и что я только не пробовала и под разными углами жимы, и разводки с гантелями и статические упражнения на грудь, могу даже подтянуться на перекладине но грудь не подтягивается. Хотя она у меня не сильно обвисает (я высокая 184 и у меня 3-ечка) но так реально подтянуть лично у меня пока не получается. Что у меня получилось так сделать рельефность груди и таким образом грудь смотрится красивей и как бы подтянута.
Может у вас получится подтянуть грудь за счёт упражнений тогда я у вас куплю мастер класс.
Удачи вам.
Спасибо.

[Чучундра]

Чтобы понимать о чем идёт речь, выберите свою проблему а то сложно ответить

[ThiefOfTrust]

Чтобы понимать о чем идёт речь, выберите свою проблему а то сложно ответить

Вот вы мне настроение подняли, так у меня на основании вашей фотографии стояче-торчащая грудь с соками приподнятыми к верху.
Ура!!! Ура!!! Ура!!!
Спасибо.

[ВалерияМорковкина]

Все верно:от упражнений она кажется подтянутой. Если сильное обвисание,то только операция.

[Liiina]

Чтобы понимать о чем идёт речь, выберите свою проблему а то сложно ответить

Мне кажется, что у неё короткие руки)) У меня тоже получается как первый номер, относительно локтя, только грудь побольше и складка под ней глубже ощутимо, удерживает толстый маркер (это я фильм смотрела про немецкий бордель, там трансы мечтали, чтобы у них под сиси можно было засунуть бранденбургские ворота, так шоб не выпали, как у их "натуральных" пожилых коллег по цеху))

[Чучундра]

Чтобы понимать о чем идёт речь, выберите свою проблему а то сложно ответить

Мне кажется, что у неё короткие руки)) У меня тоже получается как первый номер, относительно локтя, только грудь побольше и складка под ней глубже ощутимо, удерживает толстый маркер (это я фильм смотрела про немецкий бордель, там трансы мечтали, чтобы у них под сиси можно было засунуть бранденбургские ворота, так шоб не выпали, как у их "натуральных" пожилых коллег по цеху))

Подтяжка, скорее всего:( но спорт - это же тоже очень красиво, но он не отменяет подтяжку. Спорт актуален при последнем варианте и когда птоз обусловлен нарушениями осанки.

[Blonda]

У меня есть подружка, молоденькая нерожавшая Девочка, вот у неё генетические «ушки спаниеля». Она тоже очень хотела якорную подтяжку, но в итоге все же отказалась от этой идеи, тк шрам большой и заметный. Решила проблему имплантами, выглядит очень эстетично, хотя она увеличивать грудь совершенно не хотела, но это было меньшее из зол

[Чучундра]

У меня есть подружка, молоденькая нерожавшая Девочка, вот у неё генетические «ушки спаниеля». Она тоже очень хотела якорную подтяжку, но в итоге все же отказалась от этой идеи, тк шрам большой и заметный. Решила проблему имплантами, выглядит очень эстетично, хотя она увеличивать грудь совершенно не хотела, но это было меньшее из зол

Это сможет уже посоветовать хирург. главное в таком плане не получить «шар в носке»:)

[Liiina]

главное в таком плане не получить «шар в носке»:)

Звучит как название боевой операции США где-то, куда оно ещё не залезло

[AnnaB]

Нет не упражнений, не волшебных кремов. У автора 2,почему не по поставить импланты, место свободное есть, да, немного увеличиться, но не критически.
У меня до операции была тройка( я не хотела больший размер, но ..) пустовата вверху. Поставила через подмышку мягамягкие импланты. Не шрамов , не намеков на операцию. Только я, хирург и парочка близких знают, остальные даже не догадываются. Мои « близняшки» оправдали и отработали себя по-полной за эти 11 лет.
С возрастом осознаю, что это была правильная инвестиция.

[Liiina]

У автора 2,почему не по поставить импланты, место свободное есть, да, немного увеличиться, но не критически.
У меня до операции была тройка( я не хотела больший размер, но ..) пустовата вверху. Поставила через подмышку мягамягкие импланты. Не шрамов , не намеков на операцию. Только я, хирург и парочка близких знают, остальные даже не догадываются. Мои « близняшки» оправдали и отработали себя по-полной за эти 11 лет.
С возрастом осознаю, что это была правильная инвестиция.

Да, думала об этом тоже, но страшно. Боюсь не операции, а ощущения этого, что в тебе что-то инородное. Не час и за мои же деньги.

[ВалерияМорковкина]

У автора 2,почему не по поставить импланты, место свободное есть, да, немного увеличиться, но не критически.
У меня до операции была тройка( я не хотела больший размер, но ..) пустовата вверху. Поставила через подмышку мягамягкие импланты. Не шрамов , не намеков на операцию. Только я, хирург и парочка близких знают, остальные даже не догадываются. Мои « близняшки» оправдали и отработали себя по-полной за эти 11 лет.
С возрастом осознаю, что это была правильная инвестиция.

Да, думала об этом тоже, но страшно. Боюсь не операции, а ощущения этого, что в тебе что-то инородное. Не час и за мои же деньги.

Это вполне вероятно. Я уже писала,бывают случаи когда и за 25 лет не могут привыкнуть и ощущение инородности не покидает, а потом жалеют.
Можно проэкспериментировать с нарощенными ресницами/ногтями и волосами,по реакции организма более-менее понятно будет.

[Della]

4 самый красивый размер, из обвисшей 2 какраз можно сделать стоячую 4, без подтяжек, и без некрасивых шрамов

[pionerka]

Плавание делает немного подтяжку, ну не сильно ...
Если там тряпочки, сами понимаете не поможет, но держать в тонусе поможет, у самой 3-ка свои, ходила к хирургу,,сказал могу до 4 размера увеличить или подтяжка, грудь не висит и не стоит, ну это норма ..стоячие сиси только в 15-20.
Либо добавлять, либо урезать..выхода нет

[Чучундра]

4 самый красивый размер, из обвисшей 2 какраз можно сделать стоячую 4, без подтяжек, и без некрасивых шрамов

Блин, ну это ж от девочки зависит:)
Может она ростом 155 см (и с 4 будет как мишленовский человек), а может 175 и будет шикарно:)
От грудной клетки зависит, от формы груди... увы, тут только хирург скажет.
Но реально если получится, то лучше увеличение, так как рубец не такой заметный

[Нонна]

Я вот тут думаю эти рубцы татухами закрыть, если на повторку не пойду. Что думаете?

[Della]

Я вот тут думаю эти рубцы татухами закрыть, если на повторку не пойду. Что думаете?

Я думаю можно попробовать лазером их убрать