-А можно всех девочек посмотреть? - ЭТО ГРУППА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ !!!

[Juliana92]

С закрытием границ я взялась за спорт и пытаюсь меньше есть - и что, мои +/- 3 кг так и гуляют туда-сюда. Когда дома сижу, не покупаю сладкого и фаст-фуд, но, стоит мне с какой подружкой встретиться и что-то вредное съесть - а ушедшие килограммы уже тут как тут!
Я уже так психую из-за этого - зачем я столько времени и денег трачу на эту тренажерку (С тренером-хапугой), если у меня и без этого эти килограммы гуляли туда-сюда? А похудеть больше - не получается.

Мне очень грустно не есть - люблю я пожрать, и побольше Ну как же хочется: во Франции - круассан, дома - десерт в кафе или бургер, или пиццу изредка

[anna123]

С закрытием границ я взялась за спорт и пытаюсь меньше есть - и что, мои +/- 3 кг так и гуляют туда-сюда. Когда дома сижу, не покупаю сладкого и фаст-фуд, но, стоит мне с какой подружкой встретиться и что-то вредное съесть - а ушедшие килограммы уже тут как тут!
Я уже так психую из-за этого - зачем я столько времени и денег трачу на эту тренажерку (С тренером-хапугой), если у меня и без этого эти килограммы гуляли туда-сюда? А похудеть больше - не получается.

Мне очень грустно не есть - люблю я пожрать, и побольше Ну как же хочется: во Франции - круассан, дома - десерт в кафе или бургер, или пиццу изредка

Чтобы мне набрать 3 кг нужно ну очень сильно постараться. Сейчас тепло, гуляю 3-4 дня в неделю, еще 3 раза в неделю спорт. Когда гуляю, то съедаю пару порций мороженого,вес не увеличивается вообще, а вот жирок вокруг талии появляется

[Blonda]

А меня вот пост в середине встречи спросил на днях: «ты что похудела?». Я даже опешила, тк платья застегиваются с трудом, а шмотки для курортных мест, когда я в самой лучшей форме, так вообще даже не сходятся самое забавное, вопрос был в тот момент, когда я игриво крутилась перед ним голая, но (!) с хорошим светом.

Боже храни инкол! Когда можно идеально под себя свет сделать и никакого целлюлита и прочих мелких недостатков не увидишь, а наоборот только идеально ровную кожу и белоснежную улыбку

[Mashenka007]

С закрытием границ я взялась за спорт и пытаюсь меньше есть - и что, мои +/- 3 кг так и гуляют туда-сюда. Когда дома сижу, не покупаю сладкого и фаст-фуд, но, стоит мне с какой подружкой встретиться и что-то вредное съесть - а ушедшие килограммы уже тут как тут!
Я уже так психую из-за этого - зачем я столько времени и денег трачу на эту тренажерку (С тренером-хапугой), если у меня и без этого эти килограммы гуляли туда-сюда? А похудеть больше - не получается.

Мне очень грустно не есть - люблю я пожрать, и побольше Ну как же хочется: во Франции - круассан, дома - десерт в кафе или бургер, или пиццу изредка

Чтобы мне набрать 3 кг нужно ну очень сильно постараться. Сейчас тепло, гуляю 3-4 дня в неделю, еще 3 раза в неделю спорт. Когда гуляю, то съедаю пару порций мороженого,вес не увеличивается вообще, а вот жирок вокруг талии появляется

Блин, я 3 кг за день могу набрать

[anna123]

С закрытием границ я взялась за спорт и пытаюсь меньше есть - и что, мои +/- 3 кг так и гуляют туда-сюда. Когда дома сижу, не покупаю сладкого и фаст-фуд, но, стоит мне с какой подружкой встретиться и что-то вредное съесть - а ушедшие килограммы уже тут как тут!
Я уже так психую из-за этого - зачем я столько времени и денег трачу на эту тренажерку (С тренером-хапугой), если у меня и без этого эти килограммы гуляли туда-сюда? А похудеть больше - не получается.

Мне очень грустно не есть - люблю я пожрать, и побольше Ну как же хочется: во Франции - круассан, дома - десерт в кафе или бургер, или пиццу изредка

Чтобы мне набрать 3 кг нужно ну очень сильно постараться. Сейчас тепло, гуляю 3-4 дня в неделю, еще 3 раза в неделю спорт. Когда гуляю, то съедаю пару порций мороженого,вес не увеличивается вообще, а вот жирок вокруг талии появляется

Блин, я 3 кг за день могу набрать

Это что и в каком количестве нужно есть? По тазу макарон/пельменей/картошки/ на завтрак, обед и ужин? Запивая ведром колы?

[Vera2020]

Плюсую про инколл когда в гости приходят то можно все условия создать чтобы выглядеть в лучшем свете но когда в гостях и врубают свет на всю... что за хххх ?!!! Я хочу для него же быть идеальной и неповторимой но всегда ультиматум мотивирует
Да набираю быстро худеть могу тоже быстро но и набираю ещё быстрее

[anna123]

Помню, работала я как-то в Греции в известном агентстве, которое селило девочек по 2 человека в номере. И жила я с девочкой, которая ежедневно ела ТОЛЬКО несколько бутербродов с маслом, сыром и колбасой, а пила исключительно колу, полтора литра в день. Так вот она очень удивлялась почему я так много ем, а ела я овощи, фрукты, рыбу, курицу, запивая зеленым чаем, и не толстею. А она ест так мало, всего несколько бутербродов в день , и не может похудеть. И это при том, что я была старше ее лет на десять.

[Mashenka007]

Чтобы мне набрать 3 кг нужно ну очень сильно постараться. Сейчас тепло, гуляю 3-4 дня в неделю, еще 3 раза в неделю спорт. Когда гуляю, то съедаю пару порций мороженого,вес не увеличивается вообще, а вот жирок вокруг талии появляется

Блин, я 3 кг за день могу набрать

Это что и в каком количестве нужно есть? По тазу макарон/пельменей/картошки/ на завтрак, обед и ужин? Запивая ведром колы?

Ну примерно, аппетит у меня похлеще чем у доброго мужика

[Ifa]

Я тоже отожралась, незаметно для окружающих, тк у меня все откладывается в равных пропорциях по телу, но платья и джинсы застегиваются с трудом

Ещё эту и следующую недельку пожру, потом сяду на свою стандартную диету:
каждые 2 часа по списку - кофе/йогурт/яйцо/грудка/яблоко/кефир. У меня легко идёт, не голодная и на третий день уже бургера не хочется совсем)))

Похудела за неделю на 6кг в прошлый раз, при этом совмещая с винишком)) потом продолжила уже на лайте, по привычке, в целом, кг 10 скинула, не набирала больше, сейчас первый раз реально так отъелась, 5-6кг точно надо будет убрать))

Кто не любит яблоко и йогурт,можно заменить по вкусу .У меня: яблоко на полкило черного винограда,йогурт(не навижжуу фу) на творог слегка подсоленный и горячий чай не из пакета.

[Ifa]

С закрытием границ я взялась за спорт и пытаюсь меньше есть - и что, мои +/- 3 кг так и гуляют туда-сюда. Когда дома сижу, не покупаю сладкого и фаст-фуд, но, стоит мне с какой подружкой встретиться и что-то вредное съесть - а ушедшие килограммы уже тут как тут!
Я уже так психую из-за этого - зачем я столько времени и денег трачу на эту тренажерку (С тренером-хапугой), если у меня и без этого эти килограммы гуляли туда-сюда? А похудеть больше - не получается.

Мне очень грустно не есть - люблю я пожрать, и побольше Ну как же хочется: во Франции - круассан, дома - десерт в кафе или бургер, или пиццу изредка

Да и я тоже отъелась.+5 кило с марта.Молчи грусть..а какие круассаны во франции..мм..даже без начинки ..аа булочки..воть)

[Blonda]

Я тоже отожралась, незаметно для окружающих, тк у меня все откладывается в равных пропорциях по телу, но платья и джинсы застегиваются с трудом

Ещё эту и следующую недельку пожру, потом сяду на свою стандартную диету:
каждые 2 часа по списку - кофе/йогурт/яйцо/грудка/яблоко/кефир. У меня легко идёт, не голодная и на третий день уже бургера не хочется совсем)))

Похудела за неделю на 6кг в прошлый раз, при этом совмещая с винишком)) потом продолжила уже на лайте, по привычке, в целом, кг 10 скинула, не набирала больше, сейчас первый раз реально так отъелась, 5-6кг точно надо будет убрать))

Кто не любит яблоко и йогурт,можно заменить по вкусу .У меня: яблоко на полкило черного винограда,йогурт(не навижжуу фу) на творог слегка подсоленный и горячий чай не из пакета.

Да я писала, что это легко взаимозаменяемая диета. Вместо йогурта тоже спокойно ем творог, вместо грудки могу рыбку или постную свининку в духовке, вместо яблока - любой фрукт, вместо кефира вечером - винишко

[Ifa]

Я тоже отожралась, незаметно для окружающих, тк у меня все откладывается в равных пропорциях по телу, но платья и джинсы застегиваются с трудом

Ещё эту и следующую недельку пожру, потом сяду на свою стандартную диету:
каждые 2 часа по списку - кофе/йогурт/яйцо/грудка/яблоко/кефир. У меня легко идёт, не голодная и на третий день уже бургера не хочется совсем)))

Похудела за неделю на 6кг в прошлый раз, при этом совмещая с винишком)) потом продолжила уже на лайте, по привычке, в целом, кг 10 скинула, не набирала больше, сейчас первый раз реально так отъелась, 5-6кг точно надо будет убрать))

Кто не любит яблоко и йогурт,можно заменить по вкусу .У меня: яблоко на полкило черного винограда,йогурт(не навижжуу фу) на творог слегка подсоленный и горячий чай не из пакета.

Да я писала, что это легко взаимозаменяемая диета. Вместо йогурта тоже спокойно ем творог, вместо грудки могу рыбку или постную свининку в духовке, вместо яблока - любой фрукт, вместо кефира вечером - винишко

Еще вечером люблю молоко.Не магазинное.