40кг при росте 198Rusalochka писал(а): ↑14 май 2020 20:55 Ну,вот,блинжопы...кентавры...у меня другая беда.Я,наоборот,дико худею.На даче ем салаты,одну натуру,занимаюсь на природе,дома массажи,обруч.Я уже переживаю.Уж если раньше 45,всё нормально.Так сейчас встаю уже плюс-минус 42.Это очень мало.И ничего тут не поделаешь.
Пока не паникую.Но однажды в жизни я была 39 и это очень плохо сказалось на организме.Даже месячные пропали,пока не набрала 40-41+.
Вы поверили,это была шутка,я кнопка,все знают.AnnaB писал(а): ↑14 май 2020 21:0040кг при росте 198Rusalochka писал(а): ↑14 май 2020 20:55 Ну,вот,блин
Пока не паникую.Но однажды в жизни я была 39 и это очень плохо сказалось на организме.Даже месячные пропали,пока не набрала 40-41+.
Поверила, как последний лохRusalochka писал(а): ↑14 май 2020 21:02Вы поверили,это была шутка,я кнопка,все знают.AnnaB писал(а): ↑14 май 2020 21:0040кг при росте 198Rusalochka писал(а): ↑14 май 2020 20:55 Ну,вот,блин
Пока не паникую.Но однажды в жизни я была 39 и это очень плохо сказалось на организме.Даже месячные пропали,пока не набрала 40-41+.
все модными нынче будем
Rusalochka писал(а): ↑14 май 2020 20:55 Ну,вот,блин
Пока не паникую.Но однажды в жизни я была 39 и это очень плохо сказалось на организме.Даже месячные пропали,пока не набрала 40...41+.
Клетчатку корня коньяка ( это растение такое , сама удивилась ) в желудке разбухает , занимает место , переваривается долго , калорий минимум
ого, никогда не слышала)) смотрела похуительные программы так там просто траву жрали две недели и вода, это очень хорошо очень жирным для сокращения желудка и тем кто отеками страдает, как детокс, но суть примитивна, голодание... я против радикальных мер, потом плато и привет булемия..
я маловодная, я даже литра не выпиваю воды, кроме чая и кофе, все что больше отеки и привес
Есть больше жиров и меньше углеводов. Например, арахисовое масло содержит много жира и поэтому быстро насыщает. Не эксперт, поэтому вот:
At each meal, include foods that deliver some fat, fiber, and protein. The fiber makes you feel full right away, the protein helps you stay full for longer, and the fat works with the hormones in your body to tell you to stop eating. Adding nuts to your diet is a good way to maintain weight because it has all three.
Я не представляю, для меня мужик даже ростом 180 - уже супер высокий, предпочитаю до 176 хотя б))kievgirl писал(а): ↑14 май 2020 02:47 Я под 180. Приглашают в основном двухметровые. Был период, когда занизила до 170, работа пошла лучше. Как ни странно, никто не развернул. 170 +/-3 см - самый норм, имхо. Был у меня парень до эскорта. Под два метра ростом. У нас не сложилось. Он любит, чтобы девушка была похожа на ребёнка. Сейчас его подружка 150 см. 2 метра и полтора метра. Представляете, да?)
Я сидела на кетодиете 20-50 грамм углеводов в день, месяц строго, 2 более или менее, Но колораж понизила недостаточно, в конце января похудела за месяц на 1,5 кг потом ещё на полкило и удерживалась на этом весе, но в карантин, каюсь после 2 х недель готовке в семье тортиков и пышек и «вечер с вином, свечами и сырами» расслабилась и набрала 5 .xiǎojie писал(а): ↑15 май 2020 02:46Есть больше жиров и меньше углеводов. Например, арахисовое масло содержит много жира и поэтому быстро насыщает. Не эксперт, поэтому вот:
https://www.healthline.com/nutrition/9- ... t-hormones
^Подробная статья с источниками.
https://www.health.harvard.edu/blog/ext ... 1305016145
^Про белки, но упоминаются и жиры:At each meal, include foods that deliver some fat, fiber, and protein. The fiber makes you feel full right away, the protein helps you stay full for longer, and the fat works with the hormones in your body to tell you to stop eating. Adding nuts to your diet is a good way to maintain weight because it has all three.
Клетчатки пробовала разные, разбухает и живот,простонадуваетс, аппетит никуда не девается и начинаются небольшие проблемы с транзитом.
Вы должны быть зарегистрированы на форуме чтобы отвечать в темах
Не зарегистрированы? Пройдите быструю процедуру регистрации
Зарегистрованные пользователи могут создавать свои темы и подписываться на темы других пользователей
Это бесплатно и займет несколько минут
