Питание в туре

[Natalek]

Стараюсь есть больше свежих овощей и фруктов. У меня вздутия нет, тошноты после них нет, изжоги нет.
Перевариваются - сказка, насыщают изумительно.

[escortworkforgirls]

Абдула, Вы считаете это сбалансированным питанием в туре ?

Водка на русси ползуетса как средство от всех проблем и недугов а бутылкой можно и от грабителей зашишатся. Сало говорят что можно ползовать вместо мултивитаминов комплекса.. Вот про шпроты что скажете?

[OSHO]

Вот про шпроты что скажете?

В набор скаута хорошо пойдут

[Krasotka89]

Банку протеина с собой беру и протеиновые батончики - в любой запаре не дадут с голоду помереть обязательно раз в день ем суп - беру на вынос том ям или мисо. В остальном не слишком заморачиваюсь)
Стараюсь готовить по минимуму из разряда овощи запечь, так не люблю запах еды в апартах

Том Ям?Ты в Тае работаешь?По мне так только там его делают съедобным и действительно вкусным

[SamayZluka]

Было дело в малайзии,Это был песец ,первые дня 4 меня несло это был ужас что не съем 15 мин и к белому другу надо,Это наверное было от смены климата воды,потом вроди все ок но еда там острая есть ее возможно ,а кушать все равно то хочется ,спустя недели две началась сильнейшая аллергия на специи на ихнию еду это был ужас опухло лицо работать не могла ,пока не нашла там таблетки от аллергии ,По Этому ничего смешного в том что девочки берут собой гречку не вижу

[ddcompanion]

Я всегда беру с собою в тур:
- овсяные хлопья
- протеиновые батончики
- качественный чай
- легкие печенюшки

Никаких проблем при пересечении границы у меня никогда не возникало.
Все это из расчета на 1 неделю.
Как можно расчитывать на полноценное питание в турах?? Это НЕРЕАЛЬНО. Только новички не возят собой с собой еду
А почему? А потому что они еще не знают, что:
- самая большая статья расходов в туре - это качественная малокалорийная еда, ведь при постоянном сидении в комнате можно легко наесть 5-6 кг!!!
- в туре сильно не разготовишься, даже если живешь в апартаментах, это и запах и время. Поэтому и нужно иметь под рукой еду быстрого приготовления.
- даже если вы найдет здоровую еду в кафе, она будет калорийной и ДОРОГОЙ. Каждый день 3 раза/день питаться не представляется возможным
- даже если вы будете питаться в недорогих "фуд-кортах" шоппинг-центров, все равно еда там однообразная и калорийная, 3 раза в день ее не покушаешь.
- в их супермаркетах тупо нет простой еды или качественной еды быстрого приготовления, все намешано с химией и добавками, жрать противно. Их чаи в супермаркетах это крашеная трава в большинстве своем. Протеиновые батончики вечно залежалые. Овощи резиновые, фрукты тепличные, купить натуральное можно редко и стоит оно дорого. К тому же, НЕ ФАКТ, что оно натуральное..
- в их супермаркетах не продаются обычные злаковые хлопья, все пересрато со слипшимся сахаром и бог знает какой химией
- часто стремно покупать еду в их супермаркетах, так как все буквально раздевают тебя взглядом (при очень скромном виде, все равно мы - русские)
- часто нет сил специально выходить покушать или в супермаркет.
- обычно завтраки стоят дорого как для того, что там подают и платить за это реально жалко денег.
- еда за-границей (при всем ее разнообразии) все равно не для наших желудков, рано или поздно начинается разлад.. при чем в самый неподходящий момент.
- на креветках, сырах, морепродуктах в кафе и ресторанах долго не проживешь:
1) Нужно кушать разнообразную еду при все уважении к морепродуктам.. но три недели кушать каждый день креветки - это жесть.
2) При всей прелести морепродуктов, каждый день на них тратиться - это ДОРОГО. Я еду в тур ЗАРАБАТЫВАТЬ, а не ТРАТИТЬ. Просрать в унитаз можно все..
3) При всей радости иметь морепродукты как альтернативу кашам, все же ТАМ ОНИ ДРУГИЕ, чем у нас. Если съесть их по незнанию много, просидишь с белым другом в обнимку пару дней.

Конечно же, периодически я и сырами себя балую, и морепродуктами, и в кафе кушаю Но только периодически. Как основное питание в туре на это рассчитывать нельзя.

[naughtyMaria]

на первое время тоже беру пакетики сухой еды типа леовит(бывают там реально вкусные), хороший зеленый чай, и да, пару пакетиков гречки а на месте уже докупаю продуктов, реально экономия и времени,и денег.

[Christine]

Чай с фруктами.
Свежие салаты с добавлением разных орешков, кунжутного масла и белого молотого перца.
Рис с овощами или без, перловка - основная еда.
Люблю запечённые яблоки с мёдом, зерновой хлеб с авокадо и помидорами.
Полностью исключила всякие вкусняхи - печенье, булки. От них отечность и белый налёт на языке
Сейчас стараюсь следить за режимом, так как подключила тренировки. Тонус мышц и кожи сразу повысился.

У меня сейчас проблема чем в России питаться, а не в туре. Прихожу в магазин и ничего из продуктов выбрать не могу - все пластмассовое и не вкусное. Живу я не в Москве, из магазинов только магниты и пятерочки всякие, а там сами знаете что продаётся

[Gekata]

Я вот в турах вечно толстею. Так как мало двигаюсь (ведь приходится бОльшую часть времени торчать в квартире/отеле), также из-за сложностей с диетическим питанием. Вечно какие-то переезды/перелеты. То там сьешь шоколадку, то сям сендвич, потому что больше нечего. И все! Еше у меня проблема, что в турах от нервов начинаю заедать стресс. Дома вот можно при стрессе выйти на длительную прогулку на природу, на пару часиков. И все ок! А тут, например, встретилась с каким-то гемором, который тебе все нервы вытрепал, а потом после него сразу следующий клиент и так до ночи. А там уже либо сил нет куда-то идти, либо некуда.
И начинаешь что-то вредное жрать, так как не можешь ни спать, ни успокоиться.
Я так пишу потому что дома для меня это лучшее средство - пойти на природу, где нет людей. И стресс снимает, и каллории при прогулке тратяться, а не набираются шоколадками.

А я вот наоборот раньше в тур кучу еды с собой возила, а сейчас только по минимуму.
Стараюсь покупать обычно нежирную молочку, что-то из круп (киноа хорошая штука!, ну и так смотря по местности. Во Франции не могу не есть их камамберы, например.
В кафе-рестораны не хожу, считаю для себя непозволительной роскошью.
К сожалению, от фруктов в турах пришлось отказаться: меня от них дико пучит! И сорри, за выражение, пердеж дикий. Даже от одного яблока((
Когда совсем уж экономлю, то и местные дошираки покупаю((
Но все равно на еду трачу сильно много, особенно в Европе.
И пока никак не получается экономить.
Ну вот еще, если на несколько месяцев ехать в тур, то нееально привезти еды на все время. Неделя - максимум.
Так что все равно приходится тратиться.

[escortworkforgirls]

Верой в бога можно быть сытому! ахаххахах

А эсли без шуток то военные с собой берут протеина мешок и мешают эго с водой и питаются так. Космонавты похоже питаются как понимаю... Тур в некоторые страны можно прировнять тоже к боевым испытаниям! Ну а в нормальных странах всегда можно заказать еду дамой или в отель. Да и магазины есть по всюду с ресторанчиками. Не нужно прибеднятся зарабатываете Вы нормально да и кушаете мало. Так что уж купить еду сможете я уверен Орехов возьмите разных.. Очень сытно и вкусно. Ну а эсли что так и семечки можно! ахаххахахах Такие открываете двери и семки кушаете и такая. Че те Надo Аим раша вана дринк водка? ахахахха. Шутка тоже. Ну с голоду не умрете. Питайтесь как и питаетесь и все нормально будет.

Бон аппетит

[Ifa]

Ладно расскажу.Дело было в предместьях Города Дели( индия) яучилась тогда в инсте .1 мед.Реншила я выйти замуж за индуса ..ну фигли 19 лето) Так вот поехала к его родителям(ну там не бебняки тож).У них блюда вырви глаз...серьезно .

[LeChatBlanc]

У меня сейчас проблема чем в России питаться, а не в туре. Прихожу в магазин и ничего из продуктов выбрать не могу - все пластмассовое и не вкусное. Живу я не в Москве, из магазинов только магниты и пятерочки всякие, а там сами знаете что продаётся

Да, это общая проблема у меня также. Хлеб есть невозможно, сыры тихий ужас, вся еда реально пластмасса , фрукты без запаха и вкуса, круглый год.
В ресторанах цены дичь, на вкус тоже все какое то пересоленное и намайонезенное. Лук везде напихано нарезано и петрушка эта с укропом просто блевотно
У меня насущный вопрос реально чем питаться. Полуфабрикаты чтоб на скорую руку вообще отрава.

[LeChatBlanc]

Ладно расскажу.Дело было в предместьях Города Дели( индия) яучилась тогда в инсте .1 мед.Реншила я выйти замуж за индуса ..ну фигли 19 лето) Так вот поехала к его родителям(ну там не бебняки тож).У них блюда вырви глаз...серьезно .

Вот это экстрим да

[аннару]

Люблю экстремальную еду! Через несколько дней кожа идеальная, без единого прыщика. Верю, что острое очищает организм и убивает грибки и микроорганизмы. Есть некоторые города, где я ужинаю каждый вечер такими блюдами-вырви глаз. Всегда жду такие туры. Люблю поесть.

[Sweetyy]

Так. Лично я в туре ела только яйца, салат из помидоров и огурцов и чокопаи. Это Азия, жуть боюсь жести!!! Лучшие продукты в России, в Эмиратах гадость в супермаркетах. В Черногории получше, но в России лучше чем в Черногории. На мой вкус. Все вкуснее.

[goldenzila]

1. Завтракаю в отеле, тк эстетика своя в этом есть
2. Закупаюсь в супермаркетах: вода, фрукты, овощи, горький шоколад
3. С собой протеин и тоже каши быстров, тк если дома нет никакой еды, могу сильно паниковать

[Elenas]

Люблю экстремальную еду! Через несколько дней кожа идеальная, без единого прыщика. Верю, что острое очищает организм и убивает грибки и микроорганизмы. Есть некоторые города, где я ужинаю каждый вечер такими блюдами-вырви глаз. Всегда жду такие туры. Люблю поесть.

Можно по-подробнее об острой еде в Европе.
У меня подруги в Нью-Йорке очень боятся рака, тоже часто едят острую еду. Но они все заказывают у китайцев)

[Messiah]

В мой первый короткий тур в Париж я питалась одними полуфабрикатами быстрого приготовления, тут они везде и на любой вкус. Готовить было лень да и времени особо не было. Короче за дней 7 такого питания у меня обострился парапсориаз, покрылась я пятнами, кожа на теле очень сухая стала.

Восстанавливала кожу около месяца.Больше так не экспериментирую.

Теперь либо заказываю через UberEats, либо готовлю что-нибудь простое - салаты, каши, яйца. Стараюсь вредности не покупать.

Заметила, что в туре мне проще на диете сидеть, дома совсем тяжело от безделия.

[LoveSiberia]

Никогда даже в голову не приходило таскать с собой еду из России. Зачем? Наоборот от этой еды бегу как можно дальше. На еду в турах денег не жалею, так как это мое настроение в первую очередь. Я люблю вкусно поесть. Но и не транжирюсь особо.
Утром - кофе и мюсли с натуральным йогуртом, либо цельнозерновой хлеб с авокадо/лососем. Часто сыр камамбер.

Обед - готовое блюдо из супермаркета. Нравятся типа рис/рыба, кускус/кура. Мне на вкус пойдёт, не парюсь. Да и в обеденное время мало думаешь о вкусовых качествах, так как обычно не до еды) Быстро забросил в себя и работаешь.

Вечер : креветки/кальмары или заказываю доставку суши. Могу в ресторане что-нибудь вкусное съесть. Могу салат съесть из супермаркета (но это крайность). И все.

Так же фрукты в течении дня на перекус и соки.

Не пухну, не толстею. Часто бегаю + занимаюсь с резинками. Отеки бывают, но быстро уходят.

Я люблю питаться разнообразно и вкусно. На всяких овсянках/батончиках сдохла бы.

А, ну ещё лапшу иногда беру заварную)) Мне такая вредность по приколу ))

[Sweetyy]

В мой первый короткий тур в Париж я питалась одними полуфабрикатами быстрого приготовления, тут они везде и на любой вкус. Готовить было лень да и времени особо не было. Короче за дней 7 такого питания у меня обострился парапсориаз, покрылась я пятнами, кожа на теле очень сухая стала.

Восстанавливала кожу около месяца.Больше так не экспериментирую.

Теперь либо заказываю через UberEats, либо готовлю что-нибудь простое - салаты, каши, яйца. Стараюсь вредности не покупать.

Заметила, что в туре мне проще на диете сидеть, дома совсем тяжело от безделия.

Вот и я также! В туре похудела потому что боюсь там покупать что-то кроме яиц и овощей)))) мало ли гадость местное съем и отравлюсь, а дома вкусно покушать люблю и разжирела)))