Как быстро похудеть?

[Penelopa]

Вес сбросить можно но это будет не жир. Жир уходит примерно по 100 грамм в день (если реально худеть и только)
Мне с аппетитом помает авокадо. А если чего то неполнзного съем или переем то 2 пальца в горло и никак иначе....

[escortworkforgirls]

Вес сбросить можно но это будет не жир. Жир уходит примерно по 100 грамм в день (если реально худеть и только)
Мне с аппетитом помает авокадо. А если чего то неполнзного съем или переем то 2 пальца в горло и никак иначе....

Нужно везти моду что сейчас модно быть жырными и непарится за это похудения..

[Penelopa]

Вес сбросить можно но это будет не жир. Жир уходит примерно по 100 грамм в день (если реально худеть и только)
Мне с аппетитом помает авокадо. А если чего то неполнзного съем или переем то 2 пальца в горло и никак иначе....

Нужно везти моду что сейчас модно быть жырными и непарится за это похудения..

Нахуй такую моду.

[Ifa]

Я не жирная, ну при росте 179 вес 62.А поесть люблю.

[Деметра]

Помогите советом, после соленой рыбы отекло лицо, ноги мне не нравятся, они стали буд-то толще, но я знаю, что это жидкость, а не жир, как ее вывести срочно?, завтра утром ехать надо

[Shakira555]

Помогите советом, после соленой рыбы отекло лицо, ноги мне не нравятся, они стали буд-то толще, но я знаю, что это жидкость, а не жир, как ее вывести срочно?, завтра утром ехать надо

Так мочегонное примите. Фуросемид, например.

[anna123]

Помогите советом, после соленой рыбы отекло лицо, ноги мне не нравятся, они стали буд-то толще, но я знаю, что это жидкость, а не жир, как ее вывести срочно?, завтра утром ехать надо

Полностью исключите соль и налегайте на салаты огурец+помидор+перец+сельдерей+ много петрушки. Заправить растительным маслом, никакой соли. Такой салатик хорошо воду сгоняет.

[Ifa]

Многие не могут исключить соль.Я в том числе.

[katran]

Текила не только не вредит фигуре, но и помогает сбросить вес. Этим текила обязана особому сахару, который есть в ее составе – он-то и разгоняет обмен веществ, помогая похудеть. Ученые обнаружили, что при брожении сока агавы выделяется особый сахар – агавин. Этот сахар не усваивается организмом, воспринимаясь как пищевое волокно. В результате текила не влияет на выброс глюкозы в кровь. Это-то и навлекло ученых на мысль о том, что текила поможет похудеть.

Ученые провели эксперименты на мышах, чтобы в этом убедиться. Две группы мышей получали разный рацион – одни обычный, а другие получали агавин. В результате мыши, получавшие агавин, получили притупление аппетита, а в их крови произошло понижение уровня глюкозы, пишет Mail.ru. Что в конечном итоге привело к снижению веса у грызунов. Кроме того, у этих мышей была зафиксирована повышенная выработка гормона Глюкагоноподобный пептид-1 (ГПП-1). Этот гормон вырабатывается в кишечнике в ответ на прием пищи и регулирует обменные процессы, например, выработку инсулина, заставляя его утилизировать свободную глюкозу. Снижение свободного сахара – значит снижение отложения жиров, то есть похудение.

Также агавин, содержащийся в текиле, обогащает кишечную микрофлору, что всегда дает ускорение обмена веществ. Это так же помогает похудеть, по аналогии с маннозой – сахаром с отрицательной калорийностью, не усваивающимся в желудке.

[Анжела]

Текила не только не вредит фигуре, но и помогает сбросить вес. Этим текила обязана особому сахару, который есть в ее составе – он-то и разгоняет обмен веществ, помогая похудеть. Ученые обнаружили, что при брожении сока агавы выделяется особый сахар – агавин. Этот сахар не усваивается организмом, воспринимаясь как пищевое волокно. В результате текила не влияет на выброс глюкозы в кровь. Это-то и навлекло ученых на мысль о том, что текила поможет похудеть.

Ученые провели эксперименты на мышах, чтобы в этом убедиться. Две группы мышей получали разный рацион – одни обычный, а другие получали агавин. В результате мыши, получавшие агавин, получили притупление аппетита, а в их крови произошло понижение уровня глюкозы, пишет Mail.ru. Что в конечном итоге привело к снижению веса у грызунов. Кроме того, у этих мышей была зафиксирована повышенная выработка гормона Глюкагоноподобный пептид-1 (ГПП-1). Этот гормон вырабатывается в кишечнике в ответ на прием пищи и регулирует обменные процессы, например, выработку инсулина, заставляя его утилизировать свободную глюкозу. Снижение свободного сахара – значит снижение отложения жиров, то есть похудение.

Также агавин, содержащийся в текиле, обогащает кишечную микрофлору, что всегда дает ускорение обмена веществ. Это так же помогает похудеть, по аналогии с маннозой – сахаром с отрицательной калорийностью, не усваивающимся в желудке.

вдохновляюще

[Ifa]

Еще чтобы худеть нужен хороший 8 часовой сон.(как ни странно).Именно качественный сон без снотворных и просыпаний ночью по три раза..Тут даже не важно съела ли ты полкурицы жареной на ночь , и на десерт чай с кофетами).Именно качественный сон помогает худеть.Проверено на себе любимой)

[Тринидад]

Текила не только не вредит фигуре, но и помогает сбросить вес. Этим текила обязана особому сахару, который есть в ее составе – он-то и разгоняет обмен веществ, помогая похудеть. Ученые обнаружили, что при брожении сока агавы выделяется особый сахар – агавин. Этот сахар не усваивается организмом, воспринимаясь как пищевое волокно. В результате текила не влияет на выброс глюкозы в кровь. Это-то и навлекло ученых на мысль о том, что текила поможет похудеть.

Ученые провели эксперименты на мышах, чтобы в этом убедиться. Две группы мышей получали разный рацион – одни обычный, а другие получали агавин. В результате мыши, получавшие агавин, получили притупление аппетита, а в их крови произошло понижение уровня глюкозы, пишет Mail.ru. Что в конечном итоге привело к снижению веса у грызунов. Кроме того, у этих мышей была зафиксирована повышенная выработка гормона Глюкагоноподобный пептид-1 (ГПП-1). Этот гормон вырабатывается в кишечнике в ответ на прием пищи и регулирует обменные процессы, например, выработку инсулина, заставляя его утилизировать свободную глюкозу. Снижение свободного сахара – значит снижение отложения жиров, то есть похудение.

Также агавин, содержащийся в текиле, обогащает кишечную микрофлору, что всегда дает ускорение обмена веществ. Это так же помогает похудеть, по аналогии с маннозой – сахаром с отрицательной калорийностью, не усваивающимся в желудке.

Сироп агавы продается , тот же агавин и без алкоголя

[LeChatBlanc]

Пробежки не помогут
Просто меньше есть надо и это должны быть не стейки


Привычки есть почти невозможно поменять как следствие невозможно похудеть

[kievgirl]

Зайдите к Ларе Фрост в Инстаграм. Нужно ей худеть или так сейчас модно?

[Мистерия]

Пробежки не помогут
Просто меньше есть надо и это должны быть не стейки


Привычки есть почти невозможно поменять как следствие невозможно похудеть

А как же нежирные стейки? Я сейчас буду пить протокол от кандиды, вообще ничего нельзя. Только мясо и овощи. Чай, фрукты тоже нельзя((( не знаю, будут ли силы вообще, я ж и в обмороки падаю, если голодная.

[R2D2]

Все продукты можно есть, главное - калорийность потребляемой пищи.

[katran]

Честно говоря не столь важно сколько есть, важно
что есть и нагрузки. При этом сочетании лишние калории можно сжечь в спорт зале. Конечно если ты в форме. Если на начальном этапе сочетание кардио, плавание и силовые. Регулярность регулярность и регулярность.
Обычно основной проблемой является просто оторвать жопу от дивана

[Olalala]

Честно говоря не столь важно сколько есть, важно
что есть и нагрузки. При этом сочетании лишние калории можно сжечь в спорт зале. Конечно если ты в форме. Если на начальном этапе сочетание кардио, плавание и силовые. Регулярность регулярность и регулярность.
Обычно основной проблемой является просто оторвать жопу от дивана

Угу, и получается не жизнь, а бесконечная борьба с постоянно приклеивающейся жопой. Причём, борьба не равная жопа перевешивает.

[WildTurkey]

Честно говоря не столь важно сколько есть, важно
что есть и нагрузки. При этом сочетании лишние калории можно сжечь в спорт зале. Конечно если ты в форме. Если на начальном этапе сочетание кардио, плавание и силовые. Регулярность регулярность и регулярность.
Обычно основной проблемой является просто оторвать жопу от дивана

Угу, и получается не жизнь, а бесконечная борьба с постоянно приклеивающейся жопой. Причём, борьба не равная жопа перевешивает.

Нужно найти любимый вид нагрузок. Иначе сложно соблюдать режим

[LunaLuna]

Честно говоря не столь важно сколько есть, важно
что есть и нагрузки. При этом сочетании лишние калории можно сжечь в спорт зале. Конечно если ты в форме. Если на начальном этапе сочетание кардио, плавание и силовые. Регулярность регулярность и регулярность.
Обычно основной проблемой является просто оторвать жопу от дивана

Угу, и получается не жизнь, а бесконечная борьба с постоянно приклеивающейся жопой. Причём, борьба не равная жопа перевешивает.

это точно мой случай. Как же я завидую людям,которые искренне получают удовольствие от спорта,им не приходится каждый день делать титанические усилия,пытаясь поднять эту самую, вечно тяжелеющую жопу .