![Смеётся :lol:](./images/smilies/kolobok_lol.gif)
хочу уменьшить до 7,5-8...но и чтоб не чувствовать себя уставшей и не выспавшейся...идеи?) заранее спасибо.
Вот да. Тоже думала над тем, что во сне по-любому как-то всё лучше складывается, отсюда и зависимость такая от сна)Asimka писал(а):Во сне например я целовалась недавно с репером l’oneну что мне реальность может предложить как альтернативу ?))
Попробуйте мелатонин. Супер вещь, спас от бессонницы, страдала много лет, хотя я молода, а у молодых людей младше 40-а этот мелатонин сам в достаточном количестве вырабатывается, но у меня видимо такая особенность организма. Ищите среди витамин, у Solgar есть, вообще у всех фирм, что производят хорошие витамины он есть. У меня мелатонин фирмы Natrol, отличный. Ну и маску на глаза для сна тоже купите.Ника2017q писал(а):5-6-7 часов не более . В 20 лет могла запросто спать сутками напролет и встать утром это была трагедия ... Сейчас утром в 8 я уже не сплю а в 3 ночи я еще не сплю . Жаль но спать тупо не могу ( Для меня это проблема
Вы должны быть зарегистрированы на форуме чтобы отвечать в темах
Не зарегистрированы? Пройдите быструю процедуру регистрации
Зарегистрованные пользователи могут создавать свои темы и подписываться на темы других пользователей
Это бесплатно и займет несколько минут